本文目錄壹覽：1、松樹籽對人身體有哪些好處2、松子的作用與功效3、松樹果子功效與作用松樹果子四大功效4、松樹果子的功效與作用5、松樹籽起什麽功效6、松樹上結的綠色果子叫什麽能食用嗎？松樹籽對人身體有哪些好處松子內含有大量的不飽和脂肪酸，常食松子，可以強身健體，特別對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發育遲緩均有補腎益氣、養血潤腸、滋補健身的作用。
治療燥咳、吐血、便秘等病。
《日華子本草》載“逐風痹寒氣，虛羸少氣，補不足，潤皮膚，肥五臟”。
《玉楸藥解》載“潤肺止咳，滑腸通便，開關逐痹，澤膚榮毛”。
可見常食松於能延年、美容。
凡脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰甚者均不宜多食。
擴展資料
松樹籽是松樹的果實，又稱海松子。
松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。
松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽。
可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。
松子油，除可食用外，還是幹漆、皮革工業的重要原料。
松子皮可制造染料、活性炭等。
在《本草綱目》中寫道：“海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節風，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痹寒氣，虛羸少氣補不足，肥五臟，散諸風、濕腸胃，久服身輕，延年不老。
”可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。
松子油，除可食用外，還是幹漆、皮革工業的重要原料。
松子皮可制造染料、活性炭等。
總之，松子是林區經濟價值很高的壹寶。
我國是出口松子仁的主要，伊春是紅松子的主產區。
松果
松子的作用與功效1、抑制食欲助減肥。
美國賓州西盆斯貝格大學壹項新研究發現，每天吃壹把松子（約合30克）有助於控制食欲，防止發胖。
研究發現，體重超標的女性早餐前吃壹把松子可以使壹天飯量降低37%。
2、增加身體能量。
當妳感覺疲倦乏力時，不妨吃些松子，因為它提供的能量有助於修復和增強身體組織。
研究發現，松子中的蛋白質有助於降低身體能量消耗速度，使人能更長時間保持活力。
松子中還富含鐵，有助於身體傳輸和保存能量，同時幫助細胞產生能量。
3、降低心臟病危險。
多項研究發現，每天吃壹把包括松子在內的堅果有助於降低心臟病危險。
松子等堅果中富含有益心臟健康的健康脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化營養素。
美國《內科學檔案》雜誌刊登研究，男性每周吃松子等堅果2~3次，心臟猝死危險明顯降低。
4、延緩衰老進程。
研究發現，常吃松子等堅果可延緩衰老。
松子中豐富的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷。
另外，松子富含的銅也具有抗衰老作用。
5、防止眼部疾病。
美國營養學家喬伊·鮑爾博士表示，松子中含有葉黃素，能夠幫助眼睛過濾紫外線，防止視網膜黃斑受損。
葉黃素還可以降低老年黃斑變性和白內障的風險。
擴展資料：
脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。
由於松子油性較大，所以，吃得太多會使體內脂肪增加。
因此也要適量，平日多吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。
但脾虛便溏、腎虧遺精、濕痰多者，壹般不宜多吃松子，以免身體消化吸收後，產生相反的副作用。
在極個別的情況下，松子可以造成人們的味覺混亂，產生苦澀味或者金屬味道，通常是食用後1-3天產生癥狀，並持續數天或數周。
雖然這種感受很討厭，但不會造成持續的效果。
這種癥狀發生的可能性很小，並且可以在不用治療的情況下自己恢復。
松樹果子功效與作用松樹果子四大功效1、提高心臟功能。
松樹果子有明顯強心功效，它能為人體補充大量不飽和脂肪酸，能維持人體心血管健康，而且還能讓心臟吸收豐富的微量元素鉀，它能提高心臟功能，防止心臟功能減退，對人力的心律不齊和心肌缺血以及心梗等常見病都有很出色的預防作用。
2、保護眼睛。
松樹果子對人類的眼睛還有明顯保護作用，因為松樹果最終不但含有豐富胡蘿蔔素，它還含有壹些維生素a和抗氧化成分，這些物質能阻止自由基對人類眼睛產生傷害，能防止視力下降。
松樹果子中含有的葉黃素，還能保護人類的視網膜，能防止視網膜功能性病變。
3、延緩皮膚衰老。
松樹果子中不但含有維生素e還含有微量元素硒和其他多種抗氧化成分，這些物質可以保持人類皮膚細胞的完整，而且能防止水分流失，經常使用松樹果子，還能增強皮膚的抗紫外線能力，它們能提高皮膚彈性，延緩皮膚衰老，經常食用美容效果特別好。
松樹果子還能防止脂肪在人體內淤積，能加快人體脂肪分解和代謝，經常食用，對減肥瘦身也有壹定好處。
4、預防腦疲勞。
松樹果子中還含有豐富的微量元素，鋅，磷，錳等多種微量元素，這些物質都能提高人類腦細胞活性，而且能營養腦神經，它對人類大腦有明顯補益作用，防止人類用腦過度預防腦疲勞，另外經常食用松樹果子，還能提高記憶力，促進智力發育，中老年食用以後則能預防老年癡呆。
松樹果子的功效與作用核心功效
改善心功能、保護眼睛、延緩皮膚衰老
松樹果子的簡介
松樹果子就是松果，是松科植物的果實，成熟後內有種子為松子，松子是我們平時生活中比較常見的壹種堅果。
松果樣子像峰塔。
長約6~10厘米，寬約3厘米。
體如魚鱗，顏色有白有黑。
松樹在我國植物來源分布較廣，如東北的紅松，華北、西北地區的油松、樟子松，西南地區的華山松，華中地區的馬尾松，川滇地區的雲南松、思茅松等。
功效與作用
1、改善心功能：松子具有明顯的強心作用，能為人體補充大量不飽和脂肪酸，能維持人體心血管健康，還能使心臟吸收豐富的微量元素鉀，能改善心功能，防止心功能下降，對常見疾病如人體心律失常、心肌缺血、心肌梗塞有很好的預防效果。
2、保護眼睛：松子對人眼也有明顯的保護作用，因為松子最終不僅含有豐富的胡蘿蔔素，還含有壹些維生素A和抗氧化成分，可以防止自由基損傷人眼，防止視力喪失。
松樹果實中含有的葉黃素也能保護人的視網膜，預防視網膜功能性疾病。
3、延緩皮膚衰老：松子不僅含有維生素E，還含有微量元素硒和其他抗氧化成分。
這些物質可以保持人體皮膚細胞的完整性，防止水分流失。
經常食用松子也能增強皮膚的抗紫外線能力。
它們可以改善皮膚彈性，延緩皮膚衰老，並且經常食用具有特別好的美容效果。
松子還可以防止脂肪在人體內沈積，加速人體脂肪的分解和代謝，經常食用，也有利於減肥。
適宜人群
壹般人群均適宜。
禁忌人群
腹瀉、多痰患者。
不宜同食
1、白酒：因為酒精中的乙醇與含脂肪的松子同食，會使脂肪蓄積在肝臟中，易導致脂肪肝，損害身體。
2、黃豆：松子與黃豆同食，會阻礙蛋白質的吸收，引發惡心、嘔吐等癥。
松子的食用方法
松子粥
材料：松子仁50克、粳米50克、蜂蜜適量。
制法：將松子仁研碎，同粳米煮粥，粥熟後沖入適量蜂蜜即可食用。
松樹籽起什麽功效主要有以下五點功效：
1、健腦益智
含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，具有促進細胞發育、損傷修復的功能。
是兒童、青少年和中老年人補腦健腦的保健佳品。
2、抗衰延壽
含有豐富的維生素E，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，並使細胞內許多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延壽作用。
3、潤膚美顏
中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和亞麻油酸。
可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老。
此外，亞麻酸中含有豐富的維生素E，能減少“自由基”對細胞許多重要成分的改變和破壞，推遲細胞衰老，減少和防止脂褐質的產生和沈積，促進激素的分泌。
因此，松子仁具有潤膚美顏的作用。
4、預防心血管疾病
含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，可調整和降低血脂，軟化血管和防治動脈粥樣硬化。
也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用。
並能降低血脂和血液粘稠度，預防血栓形成。
5、潤腸通便
含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等，因而能潤滑大腸而通便、緩瀉而不傷正氣，尤其適用於年老體弱、產後病後的潤腸通便。
擴展資料：
松籽就是松果中的種子，可以食用的部分。
由於眾多松樹的品種不壹樣，因此各品種的松樹對於疾病的療效可能會有壹定的差別，但是所有的松子內都蘊含著豐富的脂肪油以及蛋白質，因此處於學習用腦過度的階段可以多吃壹些松子來補充腦力的消耗。
由於松子中含有大量的脂肪油和蛋白質，因此吃到嘴中的松子是有種甜甜的味道的，能夠補腎，養血，潤肺，滑腸。
松籽營養價值很高，含脂肪78%,蛋白質14.8%，炭水化合物3.7%，灰分12.6%.經常食用可增加人體油脂，滋潤皮膚，強身健體，補足精神。
松籽還可以入中藥，主治骨節風，驅逐風痹寒氣，溫腸胃，可潤肺治聞咳嗽等。
松籽又是制漆與皮革工業的原料，其皮殼可制成染料，活性炭等。
松樹籽清香適口，香而不膩，含有的大量的功能性成分，如VE,多不飽和脂肪酸（EPA,DHA），磷脂，甾醇，二十八烷醇等成分，還含有其他植物所沒有的皮諾斂酸物質。
參考資料：
百度百科——松果
百度百科——松籽
人民網——松子的6大營養價值這幾類人不適合吃松子
松樹上結的綠色果子叫什麽能食用嗎？壹般來說，開花的樹會結果，松樹就是其中之壹。
松樹上的果實，猶如鵝卵石築成的堡壘。
去皮的水果在市場上出售。
它特別香。
這種堅果的營養價值也比較高。
松樹上的果實叫松果，有的叫松果。
松子裏的果實就是松子。
松子具有極高的營養價值。
它是壹種非常受歡迎的堅果產品。
也可入藥。
治療老年人支氣管炎。
松果的功效與作用
1、補水養顏，松果不僅營養豐富，香氣撲鼻，還是美膚、養顏、補肌、強身的好水果。
因為松子富含“美容酸”——亞油酸和松油酸。
脂肪是脂溶性維生素吸收不可缺少的物質，可以保護人體器官，維持體溫。
2、女性面色憔悴，皮膚粗糙，面色萎黃。
如果不是疾病引起的，可能是脂肪缺乏引起的。
皮下儲存適量的脂肪，可以滋潤皮膚，增加皮膚彈性，延緩皮膚老化。
人體皮膚的總脂肪含量約占人體總量的3%～6%。
如果因脂肪攝入不足而導致不飽和脂肪酸過少，皮膚就會變得粗糙，失去彈性。
3、在不飽和脂肪酸中，以松油酸為佳。
它不僅有強身健體的作用，還有美容皮膚的作用。
它是皮膚保濕和填充不可缺少的物質。
此外，松油酸和籽仁中所含的豐富維生素E具有滋養皮膚和抗衰老作用。
吃松果的註意事項
1、適用於體質虛弱、大便幹燥、慢性支氣管炎慢性咳嗽無痰的中老年人；適用於心腦血管疾病患者；
2、大便溏、水滑、咳嗽咳痰、腹瀉者忌用；因為它們富含油脂，膽道功能嚴重不良的人應謹慎食用。
松果的藥用方法
1、風濕痹痛：松針或松節9～15克，當歸、桂枝、薔火各6克，加黃酒、水等量煎服，每日2次。
2、預防肝炎、腦膜炎：青松針（葉）30克，水煎數日（江西資料）。
3、夜盲、腳氣：嫩松針30克，用紗布包好，用豬肝或雞肝熬煮，取出松針，飲湯食肝。
4、慢性宮頸炎：將松樹的表皮剪去第二層皮，曬幹磨碎過100目篩，高溫殺菌，局部塗抹。
5、皮膚濕疹、嬰兒紅臀、刀傷出血：松花粉外用。
6、婦女白帶久久不愈，面筋發黃，貧血，虛弱，胃部不適：松結（含油）9克，水煎服，早晚空腹，後3例治療，全部治愈。
松子不僅可以炒吃，還可以榨油，還可以調節健康和活力。
效果真的很棒。
如果妳采過松果，除了可食用的松子外，松果也不要丟掉，因為松果不僅可以用作燃料，還可以制成工藝品。
掛在房間裏也別有壹番風味。
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