過去好多形意拳前輩，以前都先練習的八極拳，例如郭雲深，劉奇蘭，他們自己也在拳藝述真裏面說，練習之後感覺到不順手，才練習的形意拳（當然，這是說的以前，隨著形意太極八卦大成等內家拳法的普及，八極拳的動作，風格也改變了很多，已經不能在用外家拳來形容了，練習好了，依然是內家勁路），對於技擊來說，打法無非都有那些招數，手，肘膝足頭等
在下面我推薦了兩百多冊八極拳和形意拳的武術書籍目錄，
註意看圖中右下角，這些形意拳書籍和八極拳書籍均出自於此
練形意的學八極,練八極的學形意都比較困難,拳勁容易搞混,比如形意的炮拳跟八極的伏虎,形意拳劈拳跟八極的撞掌,形意的扇拳跟八極的撐錘,外形相似,勁路不同。八極的十字相掙勁路跟形意拳的東展擰裹鉆翻勁路不同。
從創拳上來看,形意跟八極拳都跟大槍有關,八極是馬戰大槍化來的,形意是連人帶馬-體化來的。
八極拳是挫勁拔根,形意拳是崩炸滲透,太極拳是貫穿滲透,比較起來形意,太極透勁更強,變勁更快。所以劉奇蘭轉學形意。
八極拳很能打，但是妳只是練架勢，學樣子，幹不過太極大爺也正常！
然後再說壹下，每天網上各種引人耳目的標題：傳武怎麽怎麽樣，勸各位也看個熱鬧不要當真。跳梁小醜而已。
真正的功夫，是壹個人對自己極限的不斷突破，而不是跟個流氓壹樣各種約架，頭壹個新鮮，後面就沒勁了。
八極拳有個重大的缺陷，就是移動速度極其緩慢，闖步消耗大量體能，如果對方不和妳硬碰硬，遠距離長拳騷擾，然後瞅準妳的cd來打妳，能把妳打死。
八極拳合適做保鏢，沖上去和來敵同歸於盡，如果來敵遛妳玩，那妳gg。
要學的話，學闖步，上步撐掌，砸掌，學會在實戰中踩對方腳趾，或者絆對方的腿，然後抓住對方扭腰把對方摔倒，或者抓住對方的手臂進行小纏絲大纏絲，能把這些打出去，妳基本就是八極拳風格了，沒有太多的內容。
八極拳是用手架住對方的手，然後進腳踩人家腳趾，最後扭腰肘頂對方胸口，按照這個套路就對了。
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