淺談青少年心理健康教育——淺談青少年學生的心理健康教育
作者簡介:莫小傑(1972.09-)，男(壯族)，廣西貴港市覃塘山北鄉初級中學教師，主要從事數學和德育工作。從教20年，多次獲得譚塘優秀教師獎、教育教學成果獎、優質教育管理獎。
青春期前期是個體心理發展迅速成熟的時期，也是可塑性極大的時期。加強中學生的心理教育，對促進他們身心健康發展具有重要意義。因此，要在了解中學生心理特點及其心理素質影響因素的基礎上，充分發揮教師在教書育人過程中提高學生心理素質的作用；充分發揮學校和家庭的協同作用，優化其心理成長環境；建立健全心理健康服務咨詢機制。
青少年早期；中學生；心理學
未成年人概念的法律定義是以年齡為基礎的。根據《未成年人保護法》第二條規定，未成年人是指未滿18周歲的公民。心理學壹般把未成年人的心理發展階段分為哺乳期、嬰兒期、嬰兒期、兒童期、青春期早期？十七八歲。
小康社會應該堅持以人為本，把人的全面發展作為具體目標，而未成年人是我國公民不可或缺的壹部分？中國約有3.7億未成年人，占總人口的1/3。青春期是個體生理和心理指標積極發展和成熟的時期，因此是培養個體心理素質的關鍵時期和最佳時期。心理健康是未成年人健康成長的基礎。只有心理健全的未成年人，才能真正成為全面建設小康社會的生力軍。同時，未成年人的健康成長也是實現全面小康的重要標誌。現在本文著重就青少年中學生的心理健康教育談壹些自己的看法。
提高中學生的思想政治素質，促進其全面發展，把他們培養成中國特色社會主義的建設者和接班人。對我國全面實施科教興國和人才強國戰略具有重大而深遠的意義。針對中學生思想政治教育不夠適應、薄弱環節多的現狀，我們迫切需要進壹步加強和改進相關工作，以適應新形勢、新情況。
1中學生心理教育的重要性和必要性
中學教育是我國國民教育的重要組成部分，通過培養實用技術人才，促進國家和經濟建設的發展。在學校的發展過程中有很多意想不到的情況和問題。如果不能很好地解決這些問題，將會影響教育的可持續發展。隨著時代的發展和教育改革的深入，素質教育正在被社會、教師和學生所接受。？以人為本？促進學生和諧發展已成為新時期教育的新理念。良好的心理素質是個體綜合素質的重要組成部分和體現，以提高心理素質為目標的心理健康教育應成為學校教育的重要組成部分。
中學生是心理問題和疾病的高發人群。中學生處於青春期初期，人生觀、世界觀正在形成。他們心理尚未成熟，情緒波動較大。面對生活環境、人生理想、現實等各種問題，尤其是在社會轉型期，很多人因缺乏良策或處理不當而陷入痛苦、焦慮、失望和迷茫，有的甚至表現出激烈或異常的行為。而壹個人的心理是不斷變化發展的。教育在青年學生的心理發展中起著特別重要的作用。它是由專職教育者強加給學生的壹種有目的、有計劃、有系統的影響，制約著學生心理發展的進程和方向。據國外調查，青少年學生的心理健康狀況令人擔憂。這些學生的心理障礙包括情緒障礙、不良習慣、不良性格等問題。在中國，這類學生得不到學校心理醫生的幫助，大多要忍受老師和家長的誤解和責備，無法與人溝通個人問題，甚至輟學在家。作為教育部門和教育工作者，必須重視學生的心理健康教育，盡快掌握心理學的原理和技術，讓每壹個學生都保持健康的心理狀態和良好的心理素質，為接受其他方面的素質教育提供良好的心理條件。
2 .新時期中學生心理特征及心理素質影響因素分析
從我國九年義務教育的實際情況來看，思想品德教育和專業知識技能的教與學還是比較系統有效的。相比之下，心理教育卻沒有得到應有的重視。重視中學生的心理教育，提高他們的心理素質，是提高他們綜合素質的必然要求。
2.1青春期學生的心理特征:壹個中學生心理是否健康，主要看他的心理活動和人格特征是否與同齡人壹致，對環境的適應能力是否強。壹般來說，中學生正處於心理發展的青春期，是向青春早期過渡的重要階段，尤其是初中生。有人稱之為？颶風時期？還是？極度不穩定期？。在心理發展上，自然反映了這壹時期的心理特征，表現為普遍不穩定，沖突頻發。具體表現主要有:壹是自我意識不穩定，不成熟。處於青春期的中學生自我意識的發展非常引人註目。表現就是從壹開始我就單純的接受別人的評價來能夠有意識的評價自己。其次，心理活動豐富、不穩定、沖動，有時可能會對人表現出極大的關心和同情，但同時也可能會無緣無故地欺負弱小的學生，或者對自己不喜歡的人發泄不滿；有時候對別人積極熱情，有時候又羞於表露對別人的好感。這種表現和沖動過度，控制不住有很大關系。最後，成熟和性意識的萌發，希望體驗純潔的愛情。性成熟對青春期的重要性不僅在於生理本身的變化，還在於由此衍生的壹系列心理變化和發展。這壹時期的性成熟直接導致性意識的萌芽和對異性的仰慕，對異性的迷戀和需求需要積極疏導。
2.2影響青少年學生心理素質的因素分析:《中央關於進壹步加強和改進學校德育工作的若幹意見》指出？要積極開展青少年健康教育，通過多種方式對不同年齡段的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質。完善自己的人格，增強自己承受挫折和適應環境的能力？。要提高中學生的素質，必須從中學生的實際出發，分析影響他們心理素質的因素。
2.2.1來自學校因素。(1)環境和角色變化導致的心理適應不良。很多學生帶著新鮮感進入初中，但入學後發現實際環境和條件並不完全像想象中那麽完美，於是產生了嚴重的失落感和挫敗感，滋生了孤獨感和緊張感。(2)教育過程的影響。長期以來，壹些學校片面強調知識教育和專業教育，忽視學生全面素質的培養，導致部分學生盲目追求高分，忽視社會實踐的鍛煉，缺乏參加各種有益活動的積極性。同時，不和諧的人際氛圍和不健康的校園文化也會影響學生的健康成長。(3)來自學生自身的因素。從學生的主觀來看，心理問題的癥結主要是認知原因，比如有的只看到自己的長處，自以為是，不卑不亢；有的只看到自己的缺點，心灰意冷，信心不足等等。
2.2.2社會因素。由於當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日益激烈，各種思想激烈碰撞，人們的思想異常活躍。在這種特定的歷史環境下，必然會對學生的理想信念、價值觀和道德情操產生深刻的影響。不良的社會文化輻射到校園，社會上的墮落和腐敗也會在壹定程度上摧毀學生的心靈，阻礙他們的健康成長。網絡是當今信息高度發達的產物。它的出現縮短了人與人之間的距離，加速了信息的傳遞。隨著互聯網的不斷豐富和網吧的日益普及，網吧已經從原來的學習休閑場所轉變為娛樂休閑中心。社會人員越來越復雜，使得網吧的環境越來越差。愛玩是青少年的壹大天性，所以對它產生了濃厚的興趣。在興趣的引導下，他們對遊戲著迷，沈迷其中。他們被網絡中五光十色的虛擬世界所迷惑，深陷其中。
2.3來自家庭的因素。不同的家庭教育和影響有不同的結果。第壹，有些人非常關心孩子的未來，渴望成功，期望很高。但他們對孩子的實際能力、興趣需求、心理狀態缺乏了解和溝通，經常用命令和指責來逼迫孩子學習。在這種無可奈何的情況下，學生們要麽？屈服？，還是？厭惡？不良心理反應。第二，有些過分滿足孩子的需求，怕孩子受到什麽挫折，過去對孩子過於溺愛和照顧。即使學生在學校犯錯或有不良行為，也歸咎於老師教育不當，助長了學生產生依賴、孤獨感等不良心理素質。第三，有的家長對待孩子？恨鐵不成鋼？所以失去信心，放任自流，導致學生性格傲慢自大。
3提高中學生心理教育水平的對策和建議
心理素質是學生綜合素質的基礎。加強素質教育，必須加強心理健康教育。只有提高學生的心理素質，才能解決各種心理問題。促進中學生健全人格的形成和心理素質的發展，必須充分發揮教師在教書育人過程中提高學生心理素質的作用；充分發揮學校和家庭的協同作用，優化心理成長環境；建立心理健康咨詢機制，提高他們應對困難和挫折的能力。
3.1充分發揮教師在教書育人過程中提高學生心理素質的作用:充分發揮教師的教書育人作用，特別是班主任的作用，是提高學生心理素質的有效途徑。班主任的工作始終是做學生的思想政治工作，培養學生健康的人格、高尚的品德和正確的世界觀、人生觀、價值觀。因此，教師尤其是輔導員和班主任，應該在日常工作中不斷探索，逐步了解和掌握學生的心理，改進和完善解決學生心理的手段和方法。輔導員和班主任要善於了解學生的心理動機，特別是他們的學習動機和行為道德動機，把培養和激發學生的學習動機作為壹項重要任務。輔導員和班主任也要積極協調和理順自己與學生的關系，對自己要寬容，對自己要嚴格。通過輔導員和班主任的工作，使學生明確人生目標，端正人生態度，消除情感困擾，克服意誌缺陷，培養剛毅頑強的意誌品質。培養學生科學的世界觀和思維方法，幫助學生走出心理誤區，糾正認知偏差，保持健康的心理素質。
3.2充分發揮學校和家庭的協同作用，優化心理成長環境:壹是凈化校園環境，倡導校園文明，倡導健康娛樂的生活。學校要加強校園精神文明建設，大力建設校園文化，形成優良的校風、教風、學風，開展豐富多彩、積極向上的學術、科學、藝術、娛樂活動，開展有特色、有吸引力的主題教育活動，重視校園人文環境建設，加強校報、校刊、校廣播電視、黑板報等建設。，堅決抵制各種有害文化和腐朽生活方式對學生的侵蝕和影響。其次，要轉變辦學理念，改善辦學條件，營造良好的學習氛圍，促進學生心理完善和健康成長。要樹立育人理念，加強素質教育，培養全面發展的人才，走出重智慧輕道德、重文化素質輕心理素質的誤區。最後，將心理健康教育延伸到家庭，充分發揮家庭在學生心理健康教育中的作用，提高家長培養孩子心理素質的緊迫感和責任感。提高家長的心理健康意識和心理素質觀念，規範家長的教育方式和行為，形成和諧的家庭氛圍，在加強挫折教育的同時，為孩子營造和諧寬松的成長環境。
3.3建立健全心理健康服務咨詢機制:建立健全學生心理健康服務咨詢機制。壹旦學生出現心理問題或心理危機事件，學生可以找到適當的渠道，而不是采取壹些有害的消極處理方式。因此，學校應建立壹套較為完善的學生心理健康服務咨詢機制:對學生進行心理健康測試，及時識別和發現有心理問題的學生；要采取主動跟蹤服務的方式，把學生的心理問題消滅在萌芽狀態；學校應建立和完善心理咨詢制度，設立心理熱線和心理咨詢信箱等。，讓有心理問題的學生通過適當的渠道和手段，有壹個傾訴自己心理困惑和壓力的場所和機會，避免因心理失衡而做出對自己無益、對社會有害的行為。
青少年正處於心理、生理、人際關系、社會地位快速變化的時期，面臨著學習、求職等重大人生課題。心理緊張和心理困擾很大，再加上社會變革加速帶來的壓力增大、競爭加劇、社會刺激多樣化，青少年的心理困惑進壹步增加和復雜化。但是，正是因為青少年處於人生發展的特殊時期，他們非常靈活，他們遇到的很多心理困惑通常都是暫時的。因此，要解決青少年面臨的各種心理矛盾和沖突，提供調適方法，使他們達到心理平衡，防止偏差心理；加大對青少年健康的社會心理宣傳教育，可以幫助他們及時發現自己的心理問題，進而通過各種方式幫助他們消除錯誤觀念，糾正不良行為，化解負面情緒，避免和減少對其心理健康產生不利影響的各種因素，培養其良好的心理素質和健全的人格，全面提高其心理健康水平。只有這樣，才能培養和造就21世紀具有健全人格的創新人才，推動社會進步。