——“淩叔？頂點
"
也就是說，只要我們身體的經絡通暢，血液運行正常，就不會生病。
人體主要由14條經絡組成。在每條經絡上，都有許多特殊的部位——穴位——臟腑經絡通過氣血灌註進出的地方。
人體有361個穴位，48個奇穴，共計409個穴位。任督二脈上的52個穴位為單穴位，經絡上的其他12個穴位為雙穴位(註意:艾灸時，兩個穴位都要艾灸)。
人體14經絡會有很多瘀堵點，但46個點容易堵；只要通過簡單的按、打、刮、拔罐、艾灸就能打通這些瘀點，身體就健康無憂了！
01
肺經
孔嘴穴和虞姬穴
孔嘴是太陰手肺經的穴位，主要用於咳血和“發熱出汗”。比如感冒後家裏沒有生姜生蔥，做不出“蔥姜紅糖水”，那麽按孔嘴也能有效果；它還處理與“洞”有關的問題，如喉嚨痛、鼻孔幹燥和痔瘡。.....
魚骨穴是肺經的邢穴，主要用於治療體熱。妳心裏有火，晚上咳嗽，睡不好，半夜3-5點容易醒。按魚刺穴很有用！
如果不想按穴位，那就敲打肘窩，“心肺邪聚肘窩”！冬天衣服厚，可以用手剁，也可以用拳頭敲。
02
大腸經絡
合谷穴、手三裏穴、曲池穴、手五裏穴。
大腸內火重，那裏會有瘀滯，牙痛(牙痛)，便秘，痔瘡，甚至耳鳴，皮膚過敏；所以，如果妳有以上癥狀，可以按摩大腸經這壹段。有痛點就要疏通！
03
胃經
椎關、梁丘、豐隆穴
看電視的時候可以輕點追關穴，可以健脾祛濕，強腰壯腿。
梁丘穴是胃經的穴位。“緊急情況下找點！”如有急性膝關節扭傷，胃炎、腸炎引起的急性胃痛，急性乳腺炎引起的乳房疼痛等，可在梁丘穴捶灸。
痰多的時候當然要找風龍穴解決。
04
脾經
地極、三陰交穴、太白穴、公孫穴
三陰交、太白穴、公孫穴可健脾胃；其中三陰交是滋陰的壹大穴。如果妳陰虛火旺，艾灸三陰交穴是最好的選擇！
公孫穴是人體溫陽的第壹大穴，公孫穴+內關穴主要用於胃、心、胸的問題。艾灸對老年人心陽虛引起的心動過緩、心臟供血不足有較好的療效。
05
心經
神門、尹默、同裏、靈島、少海和吉泉。
隨著年齡的增長，心臟功能減弱，或者肝火上升，腋下就會疼痛，尤其是生氣的女性。這裏會有壹個大包，也就是我們說的副胸。所以生氣的女人多敲打這裏，對疏肝理氣有好處。腋下也是我們說的“八虛”之壹，“肝邪聚於腋下”！
愛友因為心火大，睡眠不好，少海穴會有痛點。按下痛點，妳會睡得很好。
手腕上這四個容易淤血堵塞的地方要多揉。
06
小腸經
天宗穴、後溪穴和守貞穴
這三個穴位容易淤血，淤血後的直接反應就是肩頸疼痛、手臂背痛甚至乳房疼痛。
天宗穴這部分是乳房放在背部的反射區。按壓天宗穴對乳房疼痛有很好的效果。
握緊拳頭敲後溪穴。後溪穴對於肩頸腰痛的愛佑來說是壹個祈福穴，對於治療耳聾耳鳴也有很好的療效。不管出多少汗都能找到。艾灸“後溪穴+伊尹穴”對各種出汗都有效。
07
膀胱經
八角穴、委中穴、成山穴、昆侖穴
八經停滯的原因主要有兩個:久坐不動，或者寒濕沿膀胱經上行至八經。寒濕長期停滯在八大穴，肯定會影響子宮！
腎邪聚於腘窩！，也就是衛中穴的部分，刮拍的地方好。
膀胱經的寒氣容易積聚在承山穴。艾妳有了冷小腿和痛經壹定要多灸承山穴。
昆侖穴對高血壓、老花眼有效，對老年人比手上的養老穴更好。
身體不好的艾悠，順著背部的膀胱經揉會有很多痛點！溫度高的時候刮膀胱經，然後艾灸疼！
08
腎經
大中穴、水泉穴、趙海穴
嗓子疼咳嗽的艾妳，這裏按摩艾灸很好！點擊穴位名稱，了解更多關於這三個強大的穴位。
我們之前說過，“腎邪聚於腘窩”！多拍膝蓋窩。
09
心包經
天全穴和祁門穴
如果心臟不舒服，可以沿著心包經按摩，找到痛點，然後在這裏按摩、拔罐、刮痧、艾灸都不錯。
“心肺邪聚肘窩”！多敲打肘窩，可以疏通心經、心包經、肺經。
10
手少陽三焦經
四都、羅曉、宜豐、驕陽。
三焦經是身體的壹個大容器，裏面裝著所有的內臟。也是人體的出氣筒。三焦經絡統攝全身，百病皆因氣。三焦經絡不通，身體的各種問題就出來了。如果把身體的邪氣從三焦經絡排出，身體就不會生病。
11
足少陽
肩井，環跳，風城，掛鈴，腳哭
《黃帝內經》“十壹臟皆靠膽”，具有生發、疏通陰陽的特殊作用。所以，保持膽囊通暢尤為重要！
我們常說的敲膽經，就是早上敲大腿外側，每次10分鐘左右。
肩井穴是壹個容易受寒氣侵襲的穴位。如果肩井穴被瘀血阻滯，首先會引起肩頸疼痛，也會影響乳房和子宮。平時捶揉艾灸。
12
肝經
銀豹穴、太沖穴、祁門穴
“肝邪聚於腋下”！所以要疏肝理氣，多拍腋窩。右手拍打左腋窩時，左手向後彎曲，放在後腦勺上，使左腋窩完全暴露出來，便於拍打按摩。
容易上火的艾悠，壹定要在奇門、銀豹、太沖穴找到痛點，壹定要想辦法讓痛點消散。
晚上睡覺前，敲打左右大腿內側段10分鐘，重點打銀豹穴，也是疏肝理氣的好方法。
13
仁麥
中脘和鐘山
鐘山穴是任脈與肺經、心經、腎經、脾經的交點，也是收藏心包的穴。全身真氣會“鐘山穴”，相當於壹個城市的交通樞紐，很容易堵塞。以下是壹些清除鐘山點的好方法:
雙手合十放在胸前，用手掌大魚際點擊鐘山穴，速度快壹點，所以有非常好的強心平氣的效果。
疏通中脘穴後推腹，早晚各壹次，每次20分鐘！這裏有壹個停滯不前的Ai妳。推的時候肚子會咕咕叫還會打嗝放屁！推腹最直接的作用就是健脾胃，疏通中焦郁結。
14
督脈
長強穴和大椎穴
長強穴是升陽的大穴，因為久坐容易堵塞，影響陽氣生發！拍長強穴采用側臥位，大腿微擡，用拳頭輕輕拍打，與八角穴壹起擊打。血瘀的艾妳敲的時候這裏會癢。
大椎穴易受風寒阻滯，影響心、腦、肩、頸的問題；所以，多做保健艾灸，每周三次，每次20分鐘。
每個人的身體狀況不同，會有很多不同的瘀點，但這46個穴位是最容易瘀的。我們每天的時間是有限的，所以讓我們專註於他們！