雖然所有登山包都設計了插點，但大部分都沒有配插帶。用戶可以用柔軟的尼龍繩固定，也可以從登山裝備專營店購買標準的插入式腰帶。背包的品牌概念——登山包不久後在中國上市，中國最早的登山包是香港的Niikko。擁有壹個性能優異的登山包，已經成為很多背包客的心願。近年來，許多商家看好登山裝備市場，逐漸涉足這壹領域。現在市面上能看到的品牌有:德國的VAUDE，BIG PACK，瑞士的ONARK，韓國的GIANT，國產的Kailas。這些背包從外觀上看差別不大，由於設計、面料、制作工藝的不同，質量也不盡相同。如何選擇適合自己使用的背包？可以從以下五個方面考慮:
A.根據裝載物品的數量選擇背包的大小。如果旅行時間比較短，又不是要去戶外露營，攜帶的物品也不多，那就選擇體積比較小的背包。壹般25升到45升就夠了。這種背包壹般結構簡單，沒有或者很少外掛。除了壹個主袋，壹般有3-5個附袋，方便整理和裝載物品。如果長時間旅行或者需要攜帶露營裝備，就要選擇大包，最好是50-70升的。如果需要裝載很多物品或者體積較大，可以選擇80+20升的大背包或者外置插頭較多的背包。
B.根據背包的用途，背包的種類和登山包壹樣，只是用途不同。比如專門為攀巖活動設計的攀巖包，壹般不設計硬支撐，為了便攜靈活，還有很多外掛點方便懸掛裝備，有些款式還專門配有整理裝備的墊布。為騎行而設計的自行車系列包更註重騎行特性，可分為背包和背囊。通用登山包，又稱野營背包，是兼顧各種運動形式的特點和長途行軍的需要而設計的，適用於登山、探險和林地穿越活動。還有壹種專門為長途旅行設計的背包，稱為多用包或子包。它的分體結構基本類似登山包。可以雙肩背，上下分層，和行李箱差不多。可以單肩扛，也可以橫扛豎扛。大小套餐為連體結構，使用方便，深受商旅人士的喜愛。總之，各種背包都有其獨特的適用範圍，買包最好的選擇就是專用。
C.根據身體選擇背包系統的大小。背包系統有特定的適用範圍。可調背包雖然適用範圍大，但也不是沒有限制的。因此，選擇背包系統的尺寸非常重要。多大合適？壹般來說，背包腰部的受力點應在尾骨上方的腰窩上，肩帶的支點壹般應與肩平齊，略低於肩，以便於應力帶的調整和受力，使其攜帶舒適。但如果背部尺寸過大，會產生下墜感，反之會有向上垂直的感覺，使腰部受力不到位。調整好合適的尺寸後，背包會自然貼在背後，非常舒適。
D.材料的質量不容忽視。很多人在選擇背包時，往往更註重背包的顏色和形狀。其實背包耐用的關鍵在於材料的制造。從織帶來看，普通織帶和優質織帶的價格相差可達3~5倍，BIGPACK選用的織帶承重在200 kg以上。所以在材質上有很大的差異，所以兩種面料在強度和耐磨性上有很大的差異。織物的破壞性試驗是在摩擦機上進行的。兩種面料都是500D面料，普通尼龍布1075轉/分斷，杜邦尼龍布3605轉/分斷，耐磨性是普通尼龍的3倍。市面上的名牌背包，用料講究，性能和質量都不錯。
E.良好的結構和設計保證了背包的優越性能。登山包性能好，重要因素在於設計結構科學合理。好的設計不僅能給妳整體美感，還能讓妳在使用中享受到出色的性能。從BIGPACK TOP背包的設計結構中我們可以直觀的看出這壹點。其背包系統的結構吸收了尼泊爾籃筐的原理，采用雙“V”型設計。第壹，帶內襯的鋁框呈V型，橫桿位於肩部，鋁框根據人體曲線塑形，用戶也可以根據個人體型進行微調；二、背包的裝載部分呈V字形，上寬下窄，上厚下薄，裝載後呈筐形，更便於傳力。頂系列背包采用ETA-3調節裝置，調節部分有三個孔，裝置配有結構墊調節孔的位置，可以改變背包的大小。改變結構墊的位置可以使背包的重心上下移動。頂級系列背包還設計有增加體積的裝置。在立式增容頂包下方設置了拉鏈，當拉鏈松開時，可以增加背包的容量約10升。臥式雙肩包在主包上配有兩條縱向拉鏈，可以讓雙肩包變得更厚，釋放後可以擴大體積，特別適合裝載較大的物品。用戶可以根據需要調節高度和寬度。有了這個背包，會為妳的出行提供很多便利。背包的使用至於背包的使用，在妳了解登山包的結構原理之後，它的使用方法就不言而喻了。這裏向讀者推薦壹段Peg的扛重物的高明策略，供背包客參考。
我們建議背包在有利地形時，重心要移到上方；在不利地形時，背包的重心要移到中間。壹般從上到下裝物品的順序是:用品、飲料、較重的裝備、較輕的裝備、睡袋、衣服，背包客在使用過程中能盡量欣賞的物品。如何安裝易碎的東西
所有的東西都被裝進了分類小包裏，再細分為易碎和非易碎的東西。相機、生雞蛋、手電筒容易被撞擊損壞，要放在背包上。睡袋、衣服等又輕又笨重的東西放在背包下面。中間按照餐具、小火爐、食物的順序打包。布料和報紙被用作它們和易碎物品之間的緩沖。在把手電筒放進包裏之前，妳應該檢查壹下開關是否有故障。如果開關容易松動，到了目的地手電筒電池可能就用不上了。所以，可以提前把電池翻轉過來，或者在電池之間墊上紙。(記得帶備用電池，別忘了帶備用燈泡。等手電筒上的燈泡燒起來，再想起來就來不及了。)把輕的放在下面，重的放在上面。可能有人會覺得背包裏的行李放在上面，輕的東西放在下面。其實恰恰相反，看看行李背面就明白了。下面放重物很容易掉下來。爬山時，身體自然向前彎曲。如果有很重的東西在上面，臺階很容易踩穩，能感覺到東西的重量。反之，妳會覺得腳步沈重，身體往下拉。
調整技巧
首先，要想調整得當，確實需要知道運載系統各部分的名稱。只有熟悉了這些部件，才能調整到合適的位置，充分發揮其功能，達到最佳的攜帶效果。如何將這些零件調整到合適的位置？這就涉及到人體工程學，需要我們測量自己軀幹的長度(從頸椎後面突出的椎骨開始到髖骨相同的椎骨)，還要測量臀圍。根據測量的尺寸選擇適合自己的登山包(包上的標誌有廠家提供的相應尺寸，根據尺寸找就行！)。
選好包包之後，剩下的就是怎麽調了。首先要放松腰帶和肩帶，讓腰帶環繞臀圍，適度收緊。此時，確保腰帶放松，不要太緊。拉緊肩帶，使肩帶與肩部的前部、後部和上部之間沒有間隙。此時，再次收緊腰帶，但不要讓肩帶和肩膀之間形成縫隙。如果調整正確，妳會發現腰帶與肩帶頂部形成約45至60度的夾角。如果妳看到這個夾角，那麽壹切都沒問題，妳就成功了壹半！以下是最關鍵的地方，我們要讓登山包的每個部分都在正確的地方:
1，腰帶環繞髖骨，腰帶兩端距離約為13CM。
2、或者背包支撐系統的頂部距離凸起的頸椎約5CM。
3.腰帶與肩帶頂部成45-60度夾角。
4.承載系統應與背部完美貼合。
封裝方法
1.壹個包包的好壞，取決於它能否在地上站得住腳。如果妳能做到這壹點，妳就成功了壹半。2.充分利用包裏的空間。用柔軟的東西填充不規則的小空間，比如衣服和襪子。
3.盡量減少攜帶硬物和重物。如果有玻璃瓶，要換成塑料瓶，外包裝像紙箱。為了減輕重量，所有的鐵盒都被移走了。
4.盡量攜帶可以多用途的物品。每次回來後想點什麽都沒用，下次可以帶走(除了刀、繩子、哨子、雨衣、應急備用幹糧、壹點飲用水等必要的生存物品)。
5、盡量不要插電。帳篷可拆卸，帳篷桿可插入包內，內外帳篷可折疊放入包內。如果不是氣墊，防潮墊可以綁在包的側面，盡量不要放在包的頂部或底部。在茂密的叢林中行走會很麻煩。
裝背包不是把所有東西都扔進去，而是舒服地背著，快樂地走。
壹般重物放在上面，這樣背包的重心更高，這樣在行走過程中背包客的腰可以挺直。但中間山的重心必須設置得低壹些，這樣身體才能在樹與樹之間彎曲，或者在光禿禿的巖石崩塌的攀爬地形上行走。爬山時(登山背包)，背包的重心靠近骨盆位置，即身體旋轉的中心，防止背包的重量移到肩膀上。徒步旅行時，背包的重心可以高壹些，貼在背上。
重型裝備放在上端靠近背部，如爐竈、竈具、重食品、雨具、水瓶等，重心過低或遠離背部，會使身體彎曲行走，帳篷必須用傘帶系在背包頂部，燃油和水要分開放置，避免汙染食物和衣服，次要物品放在背包的中央和下側帶。比如備用衣服(壹定要用塑料袋封好並標上不同的顏色以便於識別)，個人用具，頭燈，地圖，指南針，相機，以及系在下面的輕便物品，比如睡袋(壹定要用防水袋封好)，露營柱可以放在側兜裏，放在背包後面的睡墊或背包要準備長帶子系壹些物品，比如三腳架，露營柱或放在側兜裏。
男女適合的背包不壹樣，因為男生上半身比較長，女生上半身比較短，但是腿比較長。慎重選擇適合自己的背包。負重時，男生的體重較高，因為男生的重心靠近胸部，而女生的重心較低，靠近腹部。重的物品要盡量背在背上，讓重量高於腰部。
燃油和食物應分開放置。註意爐具或鍋組的填充，以免背部不舒服。下雨天放在帳篷裏的鍋組要擦幹凈。
野營時，如果在樹林和灌木叢中遊蕩或爬行，更適合收拾背包，降低重心。野營時，可以把空背包放在腳下，放在睡袋外面，與冰冷的地面隔絕，以提高睡眠溫度。妳回來時必須清理妳的背包。如果太臟，可以用中性清潔劑清潔背包，在陰涼處風幹，但要避免暴曬太久，因為紫外線會損傷尼龍布。徒步期間還是要註意基礎保養。如果妳的背包被劃破了，妳應該立即修補它。妳要選擇粗的針線，專門用來補坐墊的針壹定要縫牢。尼龍線會被火燒斷。
背包應存放在陰涼幹燥的環境中，以免背包布外層的防水塗層發黴損壞。平日檢查主要支撐點，如腰帶、肩帶，背包系統的穩定性，以免襯墊變質或變硬，必要時更換拉鏈，不要等東西滑出背包再補救。
封裝方法
適合妳的軀幹。
為了測量妳的軀幹，從妳的第七椎骨(從妳的脖子開始有許多突出的骨頭)沿著妳的椎骨的輪廓延伸到妳的髖骨之間的低尖端。為了找到那個點，把壹只手放在每個臀部上，用妳的拇指指向那個點。為了減輕妳髖骨的疼痛，那是胯帶，不是腰帶。它應該騎在妳的臀部(從腰部到大腿向側面突出的骨盆或骨盆的突出部分)上，將重量轉移到妳的骨骼結構。這是因為腰帶和骨頭的連接，腰帶是有襯墊的。確保該襯墊不會碰到前面；妳需要壹些空間來固定它。
適合妳的肩膀。
有些肩帶像壹個大Y，有些像壹個大h。有些妳可以調整以適應妳的脖子和肩膀。肩帶應該在妳的肩膀正下方固定背包。從那裏開始，它們應該成為壹件與妳的肩膀緊密結合的外套。腰帶的底部應該至少有壹個手掌的寬度在妳的腋下，這樣它就不會收縮起來。如果這些帶子不能匹配妳脖子和肩膀的輪廓，它們會夾住妳，給妳留下瘀傷。將妳的吊裝帶調整到完美的45度角，舉重器陷阱將幫助妳消除肩膀周圍的重量，甚至讓重量離開肩膀，轉移到臀部。壹旦妳的胯帶和肩帶調整好了，感覺就像壹根帶子從妳的肩膀頂到框架並拉緊它。不要讓妳的胸帶使妳呼吸困難。這條帶子和帶扣連接到兩條肩帶上，以控制壓力落在妳肩膀上的位置。向上或向下移動腰帶，以獲得最舒適的位置。
保持頭部活動自如。
如果妳裝得太多或太高，妳將無法擡頭看鳥和雲。調整頭部包，使其向遠離頭部的方向傾斜。協調妳的負荷的最好方法是，當妳買包的時候，假裝妳正在考慮出去壹次漫長而寒冷的徒步旅行。把妳需要的東西都裝進壹個帆布包裏，包括食物(65438+每天0到2斤是允許的)，把它們裝進妳入圍的那些登山包裏。然後背著這堆東西到處走，多走幾圈。承載原理
為了說明問題，我們假設兩個體力指數相等的人，壹個體重60KG，負重25KG，總體重85KG，另壹個體重85KG，那麽他們的承重也是相等的。如果兩個人都走30公裏，誰會有優勢？大家都會說手無寸鐵的人會有優勢。這個設定可能不太合理，但壹定意義上可以說明問題。為什麽手無寸鐵的人占優勢？那是因為手無寸鐵的人的總重量已經和自己達到了完美的結合。根據搬運重物的受力規律，可以得出壹個結論:完美的組合，合理的重力轉移，才是最科學的負重。那麽如何才能做到完美的組合和合理的重力轉移呢？這涉及到背包的壹個核心技術。眾所周知，背包舒適性和承重性的核心技術在於背包系統的設計，而背包系統舒適性和承重性的設計需要解決哪些問題我認為至少要解決四個環節，即穩定性、貼合性、透氣性和重力轉移的合理性。實際上，這四個環節在背包的設計中是融為壹體的。
A.穩定性要求首先確定合理的支承點。根據背包的承重原理，尾骨以上的腰窩是主要受力點，連接兩側髖骨頂部的腰窩是主要承重區，肩部是輔助承重和平衡區，所以背包要解決承重區承重支點的合理分布。在我看來，三點支撐的受力模式是最合理的。肩部兩個支點左右布置，避免背包橫向擺動(旋轉)，腰部和肩部支點上下布置，避免背包前後擺動(旋轉)。通風要求支點越少越好，而穩定至少要求三個支點，所以最好把承重支點合理的分布在三個點上。
B.合身要解決的問題是背包和身體的可靠結合，而可靠結合也是穩定性的要求。貼合要求松緊適度，松則不穩，緊則箍。因此，通常通過連接調整來解決攜帶合身性的設計，例如用腰帶調整腰部和胯部的合身性，用肩帶調整上背部的合身性，用包底部的應力帶調整背包底部的合身性，用肩部的應力帶調整上背包的合身性。當妳合理的調整了四個受力結構，妳的感覺就是背包和身體有機的融為壹體。
C.通風是為了解決散熱問題。人在運動過程中會產生大量的熱量，尤其是在炎熱的季節，散熱不好會很難受，所以需要通風來解決散熱問題。好的包包的設計通常是把支撐點擡高，讓凹陷的部分成為空氣通道，讓運動時的熱量及時散發。
D.重力轉移的合理性:重力轉移的合理性是搭載系統的關鍵，而要解決重力的合理轉移，首先要了解重力轉移的規律。我們的祖先在搬運重物的過程中摸索出了許多寶貴的經驗，比如葡萄牙人搬運的盛酒的木桶，尼泊爾人搬運的籃子，中國南部山區采藥人搬運的籃子，都是我們祖先搬運重物的經典之作。他們用的背都有壹個特點，就是形狀都是圓錐形的。
如何理解圓錐是最合理的重力轉移方式？物體的重量靠重力從上往下轉移，體積大底部小，物體分散在上面。因為是自上而下逐漸減小，重心逐漸收縮，最後集中在下支點。這個支點的大小要容易貼近身體，結合受力點，所以合理轉移重力最重要的因素就是背包的形狀，所以合理的背包形狀有大有小，當然背負系統的契合度也很重要。
了解了重力轉移的合理性之後，我們還需要了解科學的承重問題，也就是說，什麽樣的承重方式最省力？經常在媒體上看到這樣的報道，背著大包包環遊世界，背著大包包露營。客觀來說，這種說法是錯誤的。背部的概念是肩膀承受負荷，重力的傳遞是從肩膀到腰部，從腰部到臀部，從臀部到腿部到腳趾。其實全身都在發力，多環節傳力增加體力消耗也就不難理解了。如果純粹靠肩膀承受重量，那壹天下來肯定是肩酸背痛。登山包的科學使用要以腰部為重點，減少承重力的傳遞和不必要的體力消耗。背部感到舒適和放松是很自然的。正確的說法應該是妳背著壹個大包，肩膀只是控制平衡和輔助力量。我們在給客戶推薦背包的時候，也要告訴他們相關的知識。
背包結構
1997我在北京的旅遊雜誌上發表了壹篇名為《也說登山包》的文章，首次提出了登山背包在結構上分為三部分的概念——即背負系統、裝載系統和插裝系統。後來很多文章沿用了這個提法，實踐證明這個劃分是合理的，準確的。三部分各司其職，分擔不同的責任。
承載系統:承載系統的作用是保證承載和搬運的舒適性。結構包括肩帶、胸帶、腰帶、肩部受力帶、底部受力帶、支撐裝置、通氣裝置和調節裝置(簡稱五帶三裝置)。背包系統是背包技術的核心，壹個背包的性能最大的區別就在於背包系統。性能好的背包系統既考慮了通風，又便於重力轉移，承重性強，舒適性好。
完美的負擔是在逐漸發展中實現的。早期的背包支撐裝置有常見的U型管和雙鋁條。改進後的背包由∏形鋁片和觸板支撐，根據人體曲線塑形；為了提高背包性能，20世紀末，歐洲背包制造商發明了“TCS”背包系統。這款背包采用合金管框架支撐，高強度高彈性鈦合金管成型，大大減輕了材料重量，使其應力強度更高、更均衡，並為其大容量背包增加了腰部支撐，使承重力更具壹體性。為了解決旅行時擡頭的問題，該系統設計了壹種凹形頭枕。為了適應背包客不同的體型和性格，有些背包可以在腰部支點處打開壹個坐墊，這樣可以解決臀部瘦弱者的受力點與腰部支點結合不牢固的矛盾。人性化的設計讓“TCS”背包系統連續六年在歐洲背包性能測評中獨占鰲頭，被譽為“智能背包系統”。
背包系統的通風裝置是背包舒適性的重要指標。廠家通常采用柔軟的透氣材料鼓包，雙肩設計成造型墊，腰部支點安裝可調節的透氣墊，使背部形成縱橫的馬鞍狀，很好地解決了透氣問題。
背包系統的調節裝置是在固定裝置的基礎上發展起來的，固定結構只能適應特定的高度，使用起來非常不方便，所以廠家開發了壹種可調節的背包(壹般常見於歐陸包)。可調式背包可分為向上調節和向下調節兩種:向上調節壹般在肩帶根部有壹個臺階調節，向下調節在腰帶中間安裝有調節裝置。雖然這兩種調節方式都可以根據佩戴者的身材來調節背部距離，但都受到壹定的限制。為了解決這壹矛盾，廠家開發了無級調節式的腰肩連接，完全克服了前兩種調節方式的局限性，佩戴者可以根據個人需要隨意調節到合適的位置，從而找到最佳的感覺。還有壹些品牌采用固定結構(常見於美國包)。他們認為固定結構更穩定，用不同數量的S-L來適應高度。
背包系統的五帶作用是保證背包與人體的可靠結合，保證正確的傳力和輔助承重。它的材質、工藝、設計直接影響著攜帶的舒適性。為了保證肩部的舒適性，廠家發明了“S”型肩帶，既能開頸又不會卡肩窩。材料經過高溫成型，形成多層氣泡膜和彈性萊卡外層，使墊肩柔軟舒適。其肩部受力帶與全身相連，既保證了重心的調整，又滿足了承重的要求；胸帶是背包系統的壹小部分，但不是無足輕重的部分。胸帶的主要作用是調節肩帶之間的距離，增強背包的穩定性，方便呼吸。腰帶是背包的承重部分，通常由腰墊和腰帶組成。它采用可移動設計，腰帶用尼龍貼固定在背包底部。去掉後可以上下微調，找到最佳結合點。背包的腰底調節帶分為單帶和雙帶兩種。專業背包都是雙帶調節，交叉受力，保證了背包底部和腰部支撐與腰部的可靠結合。
背包裝載系統的結構壹般不會太復雜，通常由主袋、頂袋、側袋和附袋組成。主袋多為上下分層，即上端和中間各有壹個開口，中間有壹個活動夾層，可連接或斷開。其優點在於用戶可以根據需要將物品分裝，並上下取出。雙肩包的頂包，也叫頭包，位於雙肩包的頂部，有單包結構和雙包結構，拿壹些小件物品非常方便。側包也叫耳包，就像背包兩側的兩只耳朵。為了方便插裝，有的包沒有側袋或者設計了隱藏式側袋，有的設計了活動式側袋，使用時可以隨時安裝，使用時可以取下。附袋是指附在主袋外面的小袋子，貼在背包的正面或側面，方便物品的分裝，有些附袋可以單獨取下來使用。
雖然裝載系統的作用是裝載貨物，但設計是否科學直接影響舒適性和傳力。比如背包的雙“V”設計理念，就是吸收尼泊爾的籃筐和葡萄牙的桶的受力原理，把自己的支撐設計成上小下小的“V”字形，把背包的主袋設計成上小下小的圓錐體。顯然，這種設計的主要目的是合理轉移重力。
外掛系統:背包外掛系統的作用是增加攜帶物品的數量，方便不規則物品的懸掛。
壹個專業的登山包，外掛系統必不可少。背包的外掛系統可分為頂掛、側掛、背掛、底掛等。，通常采用點固定或條固定。壹般點掛式有壹套或兩套對應的掛點，使用時用四點捆綁固定。背帶掛式壹般在背包正面安裝兩排外置背帶，每條背帶都有幾個固定點，所以固定的物品更隨意，受形狀影響更小。專業背包的設計有很多獨到之處，比如長短冰鎬的掛點；便於提側掛物品的小插袋；獨特的冰爪固定結構和高強度防穿刺合成革墊；使插件系統方便耐用。這種來自實踐的理性設計，從反面保證了背包的完美。合理使用外掛系統可以增加妳戶外運動的背包容量。