本文目錄壹覽：1、芒果功效與作用有哪些2、芒果的功效與作用有哪些3、芒果的功效及作用4、芒果的功效與作用有什麽芒果功效與作用有哪些芒果功效與作用有哪些
芒果功效與作用有哪些？芒果是生活中常見的壹種熱帶水果水果，因為果肉細膩香甜很多人都喜歡吃，但大部分都不知道吃芒果有什麽好處，下面我整理了芒果功效與作用相關內容，壹起看看吧。
芒果有什麽功效與作用呢？1
1、芒果的功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。
在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶壹些芒果，以解暈船之癥。
果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。
芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
2、芒果的作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有壹定的止吐作用。
2、抗癌。
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的`作用。
3、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有壹定的好處。
6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
同時還具有抑制流感病毒的作用。
3、芒果的營養價值
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。
維生素C的含量也超過橘子丶草莓。
芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。
根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
4、藥用效果
據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。
（1)芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。
果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
（2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
（3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。
（4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
（5)含有胡蘿蔔素，能益眼丶潤澤皮膚。
芒果有什麽功效與作用呢？2
芒果的營養成分
芒果含有糖、蛋白質、芒果酮酸、胡蘿蔔素及多種維生素等營養成分，其中又以維生素A和維生素C的含量最高。
同時，芒果還含有鈣、磷、鐵等人體所必需的微量元素。
芒果的藥用功效
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚。
芒果甙物質能延緩細胞衰老、提高腦功能，可明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力。
芒果酮酸等化合物有抗癌的藥理作用。
食用芒果可祛痰止咳，促進胃腸蠕動，適用於結腸癌。
芒果的食療偏方
1、治慢性咽炎：芒果2個，白糖適量。
芒果洗凈去皮、核，切片放入鍋內，加人適量水，煮沸15分鐘，加入白糖攪勻即成。
代茶頻飲。
2、治肺膿瘍：未成熟的芒果2-3個，陳皮半個，豬肉150克。
將芒果洗凈，切開曬幹，與陳皮、豬肉***置沙鍋中，文火煲湯，煲3小時即成，分2-3次服完。
芒果的食療食譜
1、芒果汁：鮮芒果3個。
芒果洗凈，去皮、核，放入榨汁機中。
榨取芒果汁即可。
早晚各服20毫升。
益胃、消食、止嘔，適用於食欲不振、消化不良、惡心嘔吐等病癥。
2、芒果燒雞柳：青芒果250克，雞肉500克，西紅柿、洋蔥各1個，生粉、花生油、鹽、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蠔油、白糖各少許。
芒果洗凈，去皮、核，切片；洋蔥和西紅柿洗凈，切成塊。
雞肉洗凈，切成塊放入碗內，加入生粉拌勻。
將鍋放火上，加入花生油燒熱，投入洋蔥，炒出香味時，放入雞肉炒勻。
4。
再加入白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蠔油、白糖、鹽，倒入芒果、西紅柿，註入適量清水，然後用勺輕輕攪幾下，待熟即成。
補脾胃、益氣血、生津液，適用於脾胃虛弱、食欲不振、氣血虧虛、咽幹口渴等病癥。
芒果的食用禁忌
1、食用芒果時，避免與蒜等辛辣食物同食。
2、過敏體質者慎食芒果；皮膚病、腫瘤、糖尿病患者忌食芒果。
芒果的功效與作用有哪些甜香糯軟的芒果是南方人喜歡的水果，那麽芒果有什麽功效與作用呢？
中醫認為，芒果有生津止渴，益胃止嘔，利尿止暈的功效。
古時，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶壹些芒果，以解暈船之癥。
因此，芒果對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩，惡心嘔吐等均有療效。
芒果中的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋自。
它還有祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果所含膳食纖維，能使糞便在結腸內停留時間縮短，有通便的作用，因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量遠遠高於壹般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，並有利於防治心血管疾病。
美和孕產知識
芒果的功效及作用芒果的功效及作用
芒果的功效及作用，芒果是我們日常的生活中可以經常吃到的水果，芒果的味道特別好，很多的孩子特別愛吃芒果，芒果也有很高的營養價值，在水果中它的營養也是特別的豐富的。
下面和我壹起來學習芒果的功效及作用。
芒果的功效及作用1
芒果的功效與作用：
1、芒果具有益胃止嘔、止暈止吐的功效
芒果能夠對高血壓引起的暈眩癥、惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、等有壹定的療效。
2、芒果具有健腦，降低膽固醇的功效
經常吃芒果可以不斷補充體內消耗的維生素C，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效
芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便秘的功效
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有壹定的好處。
芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌消炎的功效
芒果葉的提取物以及芒果未成熟的果實及樹皮、莖都能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
同時還具有抑制流感病毒、可治療人體皮膚、消化道感染疾病的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效
由於芒果中含有大量的.維生素，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
7、芒果具有防癌抗癌的功效
根據現代食療觀點來看，芒果中含有大量的維生素A、芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有防癌、抗癌的藥理作用。
芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益
8、芒果具有祛疾止咳的功效
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。
9、芒果具有明目的功效
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素（維生素A原）含量占水果之首位，能夠益眼同時具有明目的作用。
芒果的功效及作用2
芒果的功效與作用：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有壹定的止吐作用。
2、抗癌。
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有壹定的好處。
6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
同時還具有抑制流感病毒的作用。
7、未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌；但也有報告在實驗室中無抗瘧或抗菌作用者。
有報道食過量_果可引起腎炎者。
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8、明目。
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
9、防治心血管疾病。
芒果中含維生素C量高於壹般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
10、祛痰止咳。
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
芒果的功效與作用有什麽芒果的功效與作用有什麽
芒果的功效與作用有什麽，說起芒果，大家應該都不陌生。
芒果是生活中比較常見的壹種水果，其含有豐富的纖維素，對人體有很多的作用。
下面我為大家分享壹下芒果的功效與作用有什麽，感興趣的朋友趕緊來了解壹下吧。
芒果的功效與作用有什麽1
壹、芒果的功效與作用有什麽
1、防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。
因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
2、保護視力
芒果含有大量維生素A，同時含有維生素A原——胡蘿蔔素，而維生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，它能促進潤滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益於視力，還能潤澤肌膚。
3、改善大腦功能
芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。
芒果還含有谷氨酰胺，有助於提高人的專註度，並改善記憶。
4、抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的.作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、改善消化系統
芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。
此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，並且導致便秘。
6、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
7、增強免疫力
芒果營養十分豐富，富含維生素A/E/C、胡蘿蔔素、糖類、纖維素、蛋白質及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等，其中維生素c含量高達56.4毫克/100g，被譽為“熱帶水果之王”，食用芒果能夠補充人體所需營養素，增強機體抗病能力。
8、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
二、芒果的禁忌
1、不宜過量食用
芒果含糖量很高，壹次食用過量，糖分進入體內無法分解吸收，則會引起上火。
另有病例顯示，過量食用芒果還可能引發腎病。
2、過敏體質慎吃
過敏體質者，吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
最好是將芒果果肉切成小塊，直接送入口中。
吃完芒果後，及時漱口、洗嘴，以避免果汁殘留。
3、皮膚病患者不宜食用
皮膚病多源於體內濕氣太重，而芒果助濕，因而臉上長痘、濕疹、瘡瘍流膿患者不宜吃芒果，以免加重病情。
芒果的功效與作用有什麽2
壹、芒果的功效與作用有什麽
1、清腸胃。
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有壹定的止吐作用。
2、抗癌。
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有壹定的好處。
6、殺菌。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。
同時還具有抑制流感病毒的作用。
二、芒果的功效與作用及治病偏方
1、治療小便不利。
用料：芒果若幹。
方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果後代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。
用料：芒果1-2個。
方法：洗凈後水煎，代茶飲用。
3、治療閉經。
用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。
方法：將上述用料壹同水煎後服用。
每日1劑。
4、治療咳嗽痰多。
用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。
方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。
隨意食用。
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