漫步城市——城市中的遺產
1，田子坊，上海玻璃藝術館，徐家匯苑，上海群眾藝術館，上海工藝美術博物館
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:乘坐地鐵9號線96路到上海工藝美術博物館，參觀完田子坊。
路線解讀:逛逛城市街區場館，欣賞上海非遺產品。上海玻璃藝術館造型獨特，常年展出精美的中外玻璃作品。田子坊聚集了眾多知名的藝術工作坊，吸引了具有獨特技藝的傳承人和藝術家在這裏交流創作。上海工藝美術博物館擁有十余個具有代表性的上海工藝美術品種。徐家匯園是上海第壹個開放的城市旅遊景點。上海大眾藝術博物館定期為公眾舉辦非物質主題的展覽，每季度更新壹次。
沿途精彩非遺內容:玻璃藝術、海派剪紙、上海絨繡、上海燈籠、黃楊木雕、海派面塑藝術、海派玉雕、牙雕、漆器、硯雕、竹雕、精雕、瓷雕、土山灣工藝品、非遺主題展覽等。
2.南京西路殷珊路？時代時空之旅北外灘濱江綠地名人文化街多倫路魯迅故居
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:沿南京西路2號線，人民廣場轉8號線到達虹口區各景點，其他景點需乘坐短途班車或公交車。
線路解讀:看傳統技藝，品人文風情，賞浦江風光，看海派表演。南京西路有許多上海老字號和專賣店，還有各種傳統技藝的非物質文化遺產項目。位於殷珊路的魯迅故居近400件展品講述了魯迅的思想發展和戰鬥歷程。多倫路文化街再現了上世紀二三十年代上海的人文風情。北外灘的濱江綠地，可以欣賞到陸家嘴的壯麗景色。上海雜技時代時空之旅被中外媒體譽為“最好的舞臺晚會之壹”。
沿途精彩非遺內容:龍鳳旗袍、恒盛封浜裁縫、凱司令蛋糕、王家沙本邦點心、上海雜技等。
舌尖上的非物質文化遺產——上海味道
3.南京路步行街國際酒店上海世界豫園(城隍廟)
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:地鐵1線人民廣場站附近參觀。逛完世界後乘坐8號線到老西門站換乘10線到達豫園。
路線解讀:從南京路步行街出發，開啟尋找非遺美食之旅。南京東路號稱“中華第壹商業街”，老字號美食很多。國際飯店歷史悠久，位於“上海的發源地”。京邦點心國際酒店是其美食的必點之地。大世界成立於1917，是上海的文化地標。有“來上海無大世界”的美譽，現已成為上海非物質遺產的重要平臺。豫園建於明朝，已有460多年的歷史了。它是上海最大的古建築群，集建築、雕塑、書畫、文學、戲曲於壹體。豫園及其周圍的商業區也充滿了美味的食物，是上海的必去之地。
沿途精彩非遺內容:三陽臺糕、王寶和蟹宴、杏花樓月餅、國際飯店的京邦點心、Kutokuhayashi的素食、南翔的小籠包、梨糊糖、五香豆、上海老飯店的地方菜等。
親子研究——教科書之外的遺產
4.長寧民俗文化中心上海美術館劉海粟美術館
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:地鐵2、3號線均可到達。
路線解讀:找個空閑時間，帶著孩子，接受傳統文化的熏陶。常寧民俗文化中心是全國首個以民俗文化命名的主題文化中心，常年舉辦各種傳統文化展演活動。位於天山公園深處的上海美術館收藏了許多優秀的中外傳統藝術作品..劉海粟美術館擁有劉海粟先生最具代表性的作品和歷代名家字畫，精品和代表作品較多。
沿途精彩內容:各種民俗體驗、古陶瓷修復技藝、石雕、剪紙、西郊農民畫、傳統手工藝展覽等。
5.上海海派漫畫中心上海中醫藥博物館高橋刺繡博物館高橋老街。
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:建議自駕。
路線解讀:繪本中醫大世界有幹坤和高橋老街的好去處。連環畫是具有上海特色的傳統藝術項目。上海上海漫畫中心有很多著名的漫畫和手稿。上海中醫藥博物館寓教於樂，全面展示中國傳統醫藥文化。由古宅改造而成的高橋絨繡博物館，安靜典雅，展出了許多精美的海派絨繡，並定期舉辦體驗課程。高橋老街名人輩出，文物古跡眾多，很多地方美食都藏在其中。
沿途精彩內容:漫畫書、針灸、按摩、中草藥標本、上海絲絨刺繡、高橋松餅制作技藝等。
6.中國現代國寶博物館楊浦圖書館中國武術博物館
推薦遊覽時間:半日遊、壹日遊。
交通:地鐵4號線、12線可達中國現代國寶博物館，10線可達楊浦圖書館，然後可步行至中國武術博物館。
路線解讀:領略厚重的歷史，體味深刻。中國現代國寶博物館以雕刻紅木展品為特色。重建後的楊浦圖書館保留了古城建築的風格，有“小故宮”的美譽。位於上海體育學院的中國武術博物館，采用多種現代科技手段，全面展示中國武術文化。
沿途精彩的非物質內容:紫檀雕刻、傳統武術等。
古鎮古巷——水鄉之間的非物質遺產
7.七寶古鎮七寶皮影美術館寶龍美術館上海海派美術館
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:地鐵9號線可達七寶古鎮，其他景點較近，建議步行或乘車。
路線解讀:古老的皮影戲有著濃濃的海派氣息。七寶古鎮是典型的江南古鎮，既有水鄉自然風光，又有豐富的人文歷史底蘊。七寶皮影已有100多年的歷史，是上海江南皮影藝術的重要分支。七寶皮影戲藝術館，位於七寶古鎮，專門展出七寶皮影戲的精彩內容，定期有皮影戲表演。寶龍美術館是壹座綜合性的現當代藝術博物館，上海上海美術館以上海藝術作品為特色，是閔行文化的新地標。
沿途精彩內容:上海年糕制作技藝、皮影戲等。
8.馮靜古鎮城市沙灘金山嘴漁村金山農民畫村
推薦遊覽時間:兩日遊
交通:金山區各大景點比較分散，建議自駕或乘坐金山火車到金山衛站。
路線解讀:古鎮，沙灘，漁村，遇見最美的金山。金山農民畫村是久負盛名的金山農民畫藝術的聚集地，中國民間繪畫之鄉。楓涇古鎮是典型的江南水鄉古鎮，水網寬闊，河流縱橫，橋梁眾多。“都市沙灘”是長三角最具海派風格的都市濱海景觀。金山嘴漁村是上海最後壹個漁村。歷史上海洋漁業興盛，海鮮美食是壹大特色。
沿途精彩非遺內容:金山農民畫、楓涇頂梯、金山嘴漁村生活習俗等。
9.崧澤遺址博物館上海中華印刷博物館朱家角古鎮上塔蔡浜村
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:需乘坐地鐵17線前往蔡浜村，建議自駕。
路線解讀:讀歷史，進水鄉，體驗民俗。崧澤遺址是上海古文化的發祥地，遺址博物館集中展示了上海早期人類文化發展的歷史進程。上海中國印刷博物館生動地展示了漢字印刷的歷史和技術發展。朱家角古鎮是上海保存最完整的江南水鄉，文化底蘊豐厚，品牌活動眾多，有“上海威尼斯”的美譽。阿婆茶是青浦的特色民俗，商榻上的蔡浜村是阿婆茶的旅遊實踐基地，以茶為禮，以茶待客。
沿途精彩非遺內容:漢字印刷及字體書寫技藝、牌匾習俗、昆曲現場表演(夏季)、阿婆茶等。
江南風情——記憶中的無形遺產
10，醉白市松江博物館廣富林文化遺址杜雕花樓
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:乘坐松江五路公交車。
路線解讀:追尋松江“上海之根”。杜刻樓是清代松江名門士紳的舊居。其建築造型和雕刻藝術具有很高的文化藝術價值，現已成為松江非遺傳承學習基地。醉白池是江南著名的古典園林，古樹茂盛，亭臺樓閣密集，古跡眾多。松江被譽為“上海之根”，松江博物館是了解松江乃至上海歷史發展的重要場所。廣富林遺址記錄了上海先民文明進步的“歷史卷”。
沿途精彩非遺內容:顧繡、皮影戲、禦天成堂中醫文化、江南絲竹、古典江南園林等。
11上海寶山國際民間藝術展覽館顧村公園寶山寺聞道園
推薦遊覽時間:壹日遊
交通:這條線路的幾個景點可以通過地鐵7號線連接，但是需要在地鐵站和景點之間乘坐班車或者短途大巴。建議自己開車。
穿越時空從世界民間藝術到建築之旅。上海寶山國際民間藝術展覽館以中國結造型為特色，展示國內外各類傳統民間藝術。顧村公園是上海最大的郊野生態公園。寶山寺是晚唐宮廷式建築風格，結構嚴謹，風格古樸典雅。聞道園林是壹座大型的藝術園林，以重建古徽派建築為特色。
沿途精彩非遺內容:羅店龍舟、月浦鑼鼓、羅店花燈、陽興吹塑紙版畫、羅京橫切面花、寶山寺傳統木結構建築等