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青檸檬泡水有什麽好處?

1,生津開胃:青檸檬片帶皮泡水,生津解暑,還能開胃健脾。檸檬皮的揮發性成分可以讓人精神振奮,喝壹杯檸檬泡水也可以讓食欲變好。

2.清熱化痰:檸檬皮的收斂作用強於柑橘。夏季痰多,咽喉不適,在青檸檬汁中加入溫水和少量鹽,可順利咳出積聚在咽喉的濃痰。

3、抗菌消炎:青檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等功效,平時多喝溫熱的檸檬水也能預防感冒。

4、預防心血管疾病:青檸檬含有豐富的維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可防治高血壓和心肌梗塞癥狀。

5、抗衰老:青檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分,還含有豐富的有機酸和檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。

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