6克餅幹的熱量是26千卡。特別是餅幹的熱量其實不低。比如黃油曲奇、巧克力曲奇、芝士蛋糕、消化蛋糕、富鈣蛋糕、巧克力夾心蛋糕的熱量分別為70大卡、70大卡、365、438+0、654、38+0、55大卡。
壹般來說，做餅幹的時候會加壹些鹽，我們規定每天鹽的攝入量不能超過6克。換句話說，如果我們吃了太多的餅幹，就會導致攝入過多的鹽。
另外，我們知道制作餅幹的原料是面粉，其主要營養成分是碳水化合物，蛋白質含量很少。此外，在制作餅幹時，會添加大量黃油。這樣，當我們吃壹塊餅幹的時候，實際上是吃了很多高能量的食物，自然它的熱量也比較高。