齋戒十日，即每月的初壹、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十日，是各種罪行集結確定輕重的日子。
佛教中所說的齋戒十日，出自藏經。逝者之死七，也是出自藏經。而十日齋中的齋，就是齋心，就是清凈心。禁食與素食無關。我中午以後不吃東西，因為中午是指十壹點到壹點，中午以後不能吃東西。在家時，同修遵守八官亭戒律，以齋戒為主，是為了凈化心靈。