為什麽八月是最佳懷孕季節？
1.更多的新鮮水果和蔬菜上市，有利於孕期營養的吸收。如果孕期反應嚴重，不能吃東西的孕媽媽可以吃點新鮮水果緩解。
2.陽光充足，紫外線也不是很“毒”，而且可以讓孕婦身體產生更多的維生素D，通過皮膚合成更多的維生素D。
3.孕早期避開疫情多發高峰期比較安全。
4.這是生孩子的好時機。寶寶出生的時候是春末夏初，氣候也比較宜人，非常適合順產或者剖腹產的孕婦。
懷孕只需要抓住有利時機，懷孕雙方也要註意自己的調養。那麽應該註意什麽呢？
葉酸補充
懷孕期間，無論男女都需要補充葉酸，為壹個優質寶寶打下堅實的基礎。
合理的營養補充
補充優質蛋白質、維生素(如葉酸、維生素A、維生素E等。)，礦物質和微量元素，保證精子和卵子的質量。特別要註意鋅和硒的補充。富含鋅的食物有貝類、動物內臟、谷物胚芽、芝麻、蝦等。含硒量高的食物有海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
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健康飲食和休息
改掉壞習慣，不抽煙不喝酒，男女都可以。最好提前半年保證身體的新陳代謝調整到最佳狀態。
量力而行
我們提倡的是適合自己的運動。不要以為運動就好，不管它，壹定要量力而行。可以用手機鍛煉，按照軟件中的備孕計劃鍛煉盆底肌肉，可以促進女性盆腔血液循環和子宮內膜生長，增強男性蝌蚪的活力和拍攝能量，有助於增加懷孕幾率。
其實不管什麽時候懷孕，什麽時候出生，只要寶寶健康，媽媽平安，真的是好運(懷孕)！我真的了解寶寶，更了解妳！