進入高原前的準備:1。進入高原前，可以向在高原生活過的人咨詢註意事項，做到心中有數，避免不必要的緊張。2.進入高原前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過度勞累，養精蓄銳，好好休息。適當服用西洋參，增強機體的抗缺氧能力。如果妳有呼吸道感染和感冒，妳應該在進入高原之前治愈。準備幾瓶抗缺氧藥紅景天或者口服液。3.良好的心理素質是克服高原反應的靈丹妙藥。大量實例證明，保持豁達樂觀的心情，建立強大的自信心，可以減弱高原反應帶來的身體不適。相反，焦慮、過度思考、輕微不適和高度緊張都會增加腦組織的耗氧量，從而加重身體不適，延長自愈時間。4.如果沒去過高原，進高原前壹定要嚴格體檢。嚴重貧血、高血壓、哮喘患者不宜閉眼進入高原。進高原途中註意事項:1。氧氣和防治急性高原反應的藥物，如硝苯地平、氨茶堿等要盡量準備，還有防治感冒的藥物、抗生素、維生素等，以防萬壹。準備幾瓶抗缺氧藥紅景天或者口服液。2.由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要註意準備足夠的禦寒衣物，防止感冒。感冒和呼吸道感染都可能引起急性高原反應。3.如果在去高原途中出現嚴重的高原反應癥狀，應立即治療，及時服用氨茶堿或硝苯地平20 mg。在嚴重的情況下，應該吸入氧氣。如出現嚴重胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、粉紅色泡沫痰咳，或反應遲鈍、淡漠，甚至昏迷，除上述治療外，應盡快到附近醫院搶救，或盡快轉往海拔較低地區治療和恢復。4.因為坐車進高原時間長，途中休息不好，體力高。所以，除了以上幾項，妳還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充必要的水分和熱量。
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