冥想是壹種修行，通過冥想來放松身心，提高專註力和內心的平靜。打坐的時候需要集中精神，盡可能排除外界幹擾，保持專註和內心平靜。聽音樂會會分散註意力，影響冥想的效果，所以不建議壹邊冥想壹邊聽音樂。
但是在放松和進入的狀態下，聽音樂可以幫助妳獲得安靜，所以妳可以在站樁或練習瑜伽時配合音樂，以達到更好的效果。
總之，根據個人的經驗和知識，冥想時最好不要聽音樂，以保證冥想的效果和質量。