我腿膝蓋下面有壹個直徑2-3cm左右的包。它是綠色的，有點擦傷。我今天摔倒了。我明天能去爬山嗎？

這種情況如果是局部摔傷造成的淤青，應該是皮下軟組織挫傷造成的滲血腫脹。妳明天不能去爬山。如果運動過度，受傷部位的腫脹和疼痛會加重。應盡早進行局部冰敷，以減少充血和滲出。同時，充分休息，剎車。

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