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柳樹屋生發水有用嗎?

頭發生長建議這樣的飲食:

1,生發需要補充黏蛋白和骨膠。

粘蛋白樣和骨膠質類食物對生發很有幫助,可以多吃牛骨湯、排骨湯。

2、頭發生長需要補充維生素e。

維生素E對頭發健康非常重要。這種營養素可以抵抗頭發老化,促進頭發母細胞分裂,使頭發生長。可以選擇吃壹些新鮮的生菜、藍白菜、黑芝麻等,維生素e非常豐富。

3、頭發生長需要補碘

頭發光澤與甲狀腺的功能有關,補碘可以增強甲狀腺的功能,有利於頭發健美。脫發時,可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。

4、頭發生長需要補充植物蛋白

很多人因為頭發中的氨基酸和胱氨酸明顯減少而脫發。所以平時要多吃富含蛋氨酸和胱氨酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等,對頭發生長有幫助。

5、頭發生長需要補鐵

根據科學家的研究,缺鐵占脫發女性的30%。因此,患者應多吃富含鐵的食物,如大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。多吃這些食物可以促進頭發生長和健康。

另外,最重要的是服用超濃縮的營養成分,防止脫發,真正由內而外給頭發提供營養補充,壹天兩次,堅持服用壹段時間,生出新頭發。

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