腳尖站在體重秤中間，稍微向後，或者直接站在前面的位置，讓出腳跟的位置，都可以減輕重量。因為體重秤上有四個彈簧，用戶只要踩上壹部分就壹定會減肥，或者飯前稱體重，不要放任何東西在上面，那麽稱出來的重量就會少壹些。
擴展數據:
註意事項:
測量體重時，買壹個專用的體重電子秤，不僅測量方便，而且數據準確，適合減肥者隨時測量體重。
測體重的時候要註意，生理期女性的體重大概比平時重兩到三公斤。如果在這期間測體重，發現體重增加了也不用擔心。生理期過後，妳的體重會恢復正常。
為了保證體重測量的準確性，要求只穿內衣。如果不方便穿內衣，每天穿固定重量的衣服，赤腳測量或只穿襪子。最好不要穿鞋。
人民網-實驗表明:常說體重有利於減肥，周三妳最輕。