作為男人，他是種子的提供者，應該是個好丈夫。孕前要正確引導妻子，雙方都要做好孕期體檢。驗孕結束後，要開始註意生活習慣的嚴格控制。當然，最好是戒煙戒酒。
為了下壹代，忍壹忍，努力戒掉這些壞習慣，註意平時的飲食衛生，加強鋅的攝入。因為精子中鋅的含量很高，如果鋅攝入不足，很容易導致精子不足，產生壹些不正常或不好的精子，不利於懷孕。當然，加強鍛煉，提高身體素質是必不可少的，這樣精子的質量也會得到提高。還有就是保護好，最重要的當然是睪丸，睪丸是用來制造精子的，在關鍵時期要保護好。
作為頂梁柱，男人當然要照顧好自己的妻子。在做好自己的同時，也要關心和愛護妻子，監督對方的衛生習慣。互相鼓勵，增強生活情趣，讓家庭在孕前有更好的氛圍，也可以在生活中浪漫。時機成熟了，感情就會升溫，做該做的事，就能生出越來越好的寶寶。
相信只要兩個人壹起努力，孕前壹定會做好充分的準備。相信妳也會有毅力養成好習慣，堅持鍛煉，生下下壹代。