早上醒來，我迅速看了壹下結果。我以為會和昨天差不多。結果很驚喜:蝸牛的睡眠成績是91，米樂隊83。
後者應該更準確，但前者更專業，所以我選擇兩者結合。
兩個軟件都顯示深度睡眠的時間在1小時以上。
雖然還是說明深度睡眠時間短，但是比前壹晚的7分鐘要好n倍。
觀察數據後，我得出了壹個初步結論:65438+的深度睡眠大多發生在0點到5點之間，但前壹天晚上睡得太晚，在黃金時段被喵叫驚醒後壹個多小時都睡不著，導致深度睡眠的機會喪失。俗話說“過了這個村就沒有店了”，無論我怎麽睡，都只能睡的很淺。
昨晚喵喵了兩次，被系統判定為說夢話。
看來太晚睡覺真的是致命的。
我曾經有很長壹段時間都是2點睡覺。其實也不是非要做的事，只是我有熬夜強迫癥。看來我已經剝奪自己深度睡眠很久了。
總覺得11: 00從0: 00睡到9: 00，起床後感覺不壹樣。雖然前者睡了8個小時，但起床後我還是很困。現在我好像找到了原因:錯過了壹次深度睡眠。
以前對熬夜的危害沒有這麽直觀的感受，這次看到了，以後還是盡量早睡吧。