工作社交應酬大多數朋友平時聚餐總喜歡借酒消愁，應酬時喝酒也必不可少。為了個人面子和工作，他們總是喝很多，但往往會成為壹種習慣，很難戒掉。強迫別人喝酒也很危險，所以戒酒的心理壹定要穩定。可以用飲料代替正餐。畢竟酒後駕車也是壹種危險行為，酒駕是違反法律責任的問題。
當妳有強烈的飲酒欲望時，可以選擇其他食物代替，比如吃火鍋或者其他零食。戒酒期間，要堅持運動，鍛煉身體。周六周日假期最好去戶外遠足、跑步、遊泳，可以促進身體的內分泌平衡和新陳代謝。在出汗的過程中，可以排毒養顏，也可以快速恢復身體的正常狀態。
戒酒的方法有很多。飯後可以多喝溫水，多吃水果散步。當妳對酒精上癮的時候，妳可以選擇深呼吸，拒絕酒精帶來的誘惑。提醒自己壹定要堅定，要有意誌力，這樣才會面對成功。每壹次節制都會減少酒精的攝入量，也會讓我們的身體重新獲得健康的範圍。有些東西可以用其他食物代替。喝酒會對妳的健康有害。希望大家都明白健康的重要性。