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肝火有什麽癥狀?

肝火-中醫術語。肝臟是五臟中最容易上火的部位。

生活中,很多人都有肝火亢奮的情況,但通常被忽視。肝火亢奮會燒壞津液和肝血,對人體健康威脅極大。

在身體和生活中有許多微妙的表現表明憤怒已經過去:

1.煩躁易怒-

肝主疏泄,肝火亢盛會導致氣滯、生悶氣、脾氣大、易怒。

2.睡眠變得更糟-

血藏於肝,人平臥時血屬肝,肝火會導致睡眠。是腦部血流異常,睡眠淺夢。

3.口幹舌燥,口苦-

肝火過旺,灼傷陰道液,導致口幹,同時刺激膽囊,導致膽漏、口幹、口苦。

4.筋膜營養不良-

肝主筋膜,導致肝血衰竭,筋膜失養,手腳麻木,四肢麻木,屈伸不利。

清肝瀉火的食物推薦:

1.金聖食物-

萵筍:清熱解毒,補血造血,除口臭。

銀耳:養肝解毒,清熱去火,提高免疫力。

百合:清熱潤燥,安神定誌,生津止渴。

2.養肝食品-

枸杞:滋補肝腎,平肝明目,清三高。

菊花:疏風散結,清熱解毒,養肝理氣。

3.酸味食物-

醋:活血益肝,增強新陳代謝,延緩衰老。

山楂:疏通肝氣,活血化瘀,開胃消食。

烏梅:清肝益血,補充能量,生津養陰。

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