生物屏障作用：阻止致病菌和條件致病菌的入侵；調節和協同其他腸道菌群，促進腸道蠕動，減少致病菌
營養作用：改善維生素代謝，促進氨基酸代謝，改善脂代謝，雙歧桿菌可以降低血清膽固醇和甘油三酯。
免疫增強作用：能增強機體的非特異性和特異性免疫反應，提高NK細胞和巨噬細胞活性。
改善胃腸道功能：改善腸道菌群，恢復腸道微生態平衡；促進消化和吸收；雙歧桿菌能酵解寡糖生產醋酸和乳酸，促進腸蠕動，防止便秘；對胃黏膜有保護作用。
抗衰老作用：發育良好的雙歧桿菌可以阻止有害菌在腸道內繁殖，阻止其生成的有害物由腸道吸收而進入血中，而且可以使血中的氨向腸內運轉，減少肝、腎、心臟等臟器受損害的可能性，同時能夠顯著增加血液中超氧化物歧化酶的活性和含量，從而減少自由基參與的氧化還原反應。
擴展資料：
當人體老化時，松果腺的功能會衰退而無法像以往壹般，完全地掌握所有的組織。這就好像交響樂團沒有了指揮壹樣，人體在失去指引之余，將會無助地衰退下去。然而，此時若能適時地補充MT，就可避免發生這樣的情形。
MT在提高免疫功能、降低血中膽固醇、避免壓力造成的負面影響、恢復健康之睡眠模式，以及防治心臟疾病等方面，都發揮了極大功效。
服用微量的MT，就足已讓血中MT含量恢復至年輕時的狀態，使身體各部組織的機能也隨之活化了起來。在MT的分泌自然衰減之時，適時予以補充，就能維持原本的健康狀態
參考資料：