7歲時，臧茂勛熟讀五經，博覽群書，熟記於心，不拘小節。明萬歷八年(1580)進士，次年在湖北荊州任政學教授。十年，任應天(今南京)隨主考官參加鄉試，後改官夷陵(今湖北省宜昌市)知府。十壹年，升為國子監博士，與湯顯祖、王世貞交好。逛六朝遺址，寫詩，攜妾生子，出城享樂，被瓦解為縱欲，萬歷十三年棄官。我仰慕黃山、百嶽山的勝利，與幕僚同遊，寫詩抒懷。二十四年，他捐資重修丁家橋，橋及其碑文(石刻)至今保存完好。二十七年，他寫了壹首詩《海之書》，控訴朝廷貪得無厭，稅務監管不力。二十九年，與曹學佺、陳邦湛等名士齊聚金陵詩社，相互唱和，並編《金陵詩社集》8卷。詩歌，關註時事，清新可取，在明代文壇享有盛譽。與湖州友人吳嘉登、武夢雨、毛偉並稱“吳興四子”。
與湯顯祖、王士禎交好。我曾告訴自己“我家有很多雜劇秘籍”。他是壹位藏書家，收藏和刊刻明代戲曲和雜劇。圖書館內有“負苞館”和“雕蟲館”。從王士禛、湖北劉艷波、福建師洋和家藏雜劇中選取了壹百首作品，經過修訂，編成《元曲選》。我曾向湖北劉艷波借了200種雜劇，這有助於元雜劇的傳播。湯顯祖的《湯余銘四夢》被改編。著有詩集、散文集，編有《元曲百種》、《古詩研究所》、《唐詩研究所》、《明人寫中日關系書目》。
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