牛奶和花生中的鈣含量很高,可以促進肌肉和骨骼的生長發育。花生還含有人體所需的十多種碳水化合物,進壹步提高兒童智力,改善大腦的記憶力。這種濃縮果汁經常給孩子喝,有利於孩子的健康發育。
白色,不壹般!喝花生奶還能讓皮膚白裏透紅。剃頭廣告營銷手段有水分。單從牛奶和花生營養的角度來說,牛奶和花生這壹對真的是太完美了。牛奶本身就有美容養顏的功能。花生和牛奶可以讓蛋白質充分互補,平衡消化吸收,多喝對身體好是真的。學學花生奶,“壹口醇香,壹口幸福”!花生奶的生產步驟:
第壹步提前準備食物:銀耳100g,花生8g,純牛奶150mL,枸杞5g,白糖20g。將約900mL清水加入切片銀耳鍋中,加熱,倒入洗凈的花生中,蓋上鍋蓋,煮20min至花生熟,掀蓋,加入銀耳,拌勻,蓋上鍋蓋,煮至65433。
第二步:倒入牛奶,加入白糖,輕輕攪拌,煮沸,然後倒入洗凈的枸杞,用勺子攪拌,燉壹會兒,放入碗中。花生牛奶可以在家自制。味道十足,不含防腐劑,再也不用出去買了。那妳應該試壹試。
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