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花生奶怎麽做?又香又醇又有營養。孩子喝它長,但成年人喝美容美容。

花生奶怎麽做?又香又醇又有營養。孩子喝它長,但成年人喝美容美容。食品安全對媽媽來說是最重要的。孩子們喜歡花生牛奶。在外面買花生奶很好吃,但是他們總是擔心喝醉了對身體不好。因此,邊肖選擇在家自制營養成分的花生牛奶。做法簡單,孩子喜歡。

牛奶和花生中的鈣含量很高,可以促進肌肉和骨骼的生長發育。花生還含有人體所需的十多種碳水化合物,進壹步提高兒童智力,改善大腦的記憶力。這種濃縮果汁經常給孩子喝,有利於孩子的健康發育。

白色,不壹般!喝花生奶還能讓皮膚白裏透紅。剃頭廣告營銷手段有水分。單從牛奶和花生營養的角度來說,牛奶和花生這壹對真的是太完美了。牛奶本身就有美容養顏的功能。花生和牛奶可以讓蛋白質充分互補,平衡消化吸收,多喝對身體好是真的。學學花生奶,“壹口醇香,壹口幸福”!花生奶的生產步驟:

第壹步提前準備食物:銀耳100g,花生8g,純牛奶150mL,枸杞5g,白糖20g。將約900mL清水加入切片銀耳鍋中,加熱,倒入洗凈的花生中,蓋上鍋蓋,煮20min至花生熟,掀蓋,加入銀耳,拌勻,蓋上鍋蓋,煮至65433。

第二步:倒入牛奶,加入白糖,輕輕攪拌,煮沸,然後倒入洗凈的枸杞,用勺子攪拌,燉壹會兒,放入碗中。花生牛奶可以在家自制。味道十足,不含防腐劑,再也不用出去買了。那妳應該試壹試。

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