有害的藍光能量極高，可穿透晶狀體到達視網膜，造成視網膜色素上皮細胞萎縮甚至死亡。感光細胞的死亡會導致視力喪失甚至完全喪失，這是不可逆的。
2、導致黃斑變性。
人眼中的晶狀體會吸收壹部分藍光，逐漸混濁形成白內障，而大部分藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童的晶狀體是清晰的，不能有效抵抗藍光，更容易導致黃斑變性和白內障。
3.視覺疲勞。
由於藍光波長較短，焦點並不落在視網膜中央，而是離視網膜稍遠壹些。要想看清楚，眼睛會長期處於緊張狀態，造成視覺疲勞。
擴展數據
藍光不僅對眼睛有害，對皮膚也有害:
藍光可導致長達3個月的黑色色素沈著，尤其是在表皮的顆粒層和更深的皮膚層。
另外，藍光會加速皮膚衰老，藍光和紫外線都是導致皮膚衰老的主要原因。藍光的波長比紫外光更長，可以穿透到皮膚更深處，對細胞DNA造成氧化損傷。
目前研究證實，藍光可以改變表皮細胞的結構，減少膠原蛋白和彈性蛋白的產生。
百度百科-藍光危害
人民網-藍光只傷眼睛？其實皮膚也在被“入侵”