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蠶豆怎麽炒才好吃?

很多人比較喜歡吃蠶豆,因為蠶豆的營養價值比較高,而且蠶豆腌制後喝特別好。蠶豆的營養成分比較多,我們平時吃的蠶豆比較脆,但是做出來的吃起來不是特別脆,因為裏面有很多水分。幹蠶豆怎麽炒才好吃?

幹蠶豆怎麽炒開裂?

先把蠶豆洗幹凈,用冷水泡幾個小時,蠶豆微漲。用篩子瀝幹水分。蠶豆再用冷水泡壹遍,第二次泡的時間更短,看起來有點腫就可以瀝幹了。皮膚水分幹了可以用青砂炒,不用青砂用食用鹽也可以。什麽都沒有加,也沒有市面上賣的那麽脆,但是蠶豆都裂了。

幹蠶豆怎麽炒才能開裂?幹蠶豆怎麽炒才好吃?

幹蠶豆怎麽炒才脆?

炒蠶豆的方法:取1.5-2斤豆酥,溶於冷水中,加入250斤冷水攪拌均勻,再加入100斤蠶豆再次攪拌。靜態浸泡2-5天(夏季2天左右,春秋3-4天,冬季5天左右)。取出後用0.5%的檸檬酸溶液浸泡2-5秒(蠶豆不黑可省略此步驟),然後取出,清洗幹凈,陰幹表面水分,入鍋炸至金黃酥脆。調味,徹底冷卻,包裝出售。

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蠶豆的做法

蠶豆酸菜湯

材料

幹蠶豆200克,酸菜壹小碗,油、鹽、姜、蒜、花椒、味精等調料適量。

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蠶豆酸菜湯的步驟

1.前壹天晚上將準備好的幹蠶豆用水浸泡,第二天煮好後,將它的皮去掉,清洗幹凈備用。

2.準備好酸菜,然後把大蒜去皮拍平。生姜清洗幹凈後,用刀拍壹下。辣椒洗凈後,切成段備用。另外,在鍋裏煮壹鍋開水備用。

3.炒鍋加入食用油,然後燒熱,放入花椒、蒜、姜。炒出香味後,可以加入準備好的酸菜。

4.將酸菜翻炒三分鐘,然後將炒好的調料倒入有沸水的鍋中。再熱壹下,然後把準備好的蠶豆放進去。

5.大火燒開,轉中火。當發現蠶豆熟裂時,可以加入鹽、味精等調料調味。調好味後關火,小火燉半小時。可以拿出來吃。

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