我覺得應該先刷牙，不管任何時候起床，第壹件事就是刷牙。
睡了壹個晚上，牙齒肯定會有很多細菌，如果不刷幹凈，再吃飯的話，很容易吃到肚子裏面去，而且不刷牙，嘴裏面的味道也會怪怪的！所以吃飯前刷牙很有必要。
我是壹個很愛幹凈的人，總是早晚都刷牙，就連坐月子的時候，剛開始幾天，我是用的漱口水，後來漸漸地、我開始用溫水刷牙，我覺得不刷牙真的很不爽。只要我堅持刷牙，牙齒就壹定會變得又白又幹凈，我喜歡自己唇紅齒白的感覺。
刷牙真的是壹件很重要的事，有時候自己的臉擦了粉底，壹笑露出壹排大黃牙，那多麽尷尬呀！所以至少要讓自己的牙齒配得上，擦過粉底的臉，這樣才協調，才能讓人覺得，健康又美麗，而這樣的女人最讓人歡喜。
所以起床後第壹件事就應該先刷牙。刷牙不僅可以，清除口中的細菌，也可以讓自己的牙齒變得越來越潔白，每天照著鏡子，看到自己牙齒，變得越來越白的時候，會有多麽高興！多驚喜！
多刷牙也能減少蛀牙，起床後第壹件事就是刷牙，能夠很好的防止蛀牙的產生。有時候晚上吃東西了，忘記刷牙，第二天早晨起來第壹件事就是刷牙，可以讓口腔內的異物全部清除掉。如果起床了就吃飯，這樣真的很不好。
我覺得起床後應該先刷牙，不管什麽原因都得先刷牙，這是壹種習慣，也對自己的牙齒有好處。