鄭多燕瘦身運動能減肥嗎？
鄭多燕減肥操是可以減肥的，因為減肥操可以鍛煉全身，讓全身肌肉都得到鍛煉，但是需要不斷的堅持。
鄭多燕瘦腿和臀部的方式。
1，打開鄭多燕減肥運動視頻，打開雙腿，挺直背部，身體向右側彎曲。10分鐘高效減肥操簡單瘦身，雙腿大開，背部挺直。擡起左手，右肘貼在右腳後面的地面上，身體向右彎曲。左手向上，右手向前伸，身體向右彎曲，雙腿大開，左手擡起，右手伸至身體前方至指尖，身體向右彎曲。重點拉伸身體左側。
2.左手向上擡起，右手向前伸展，雙腿向右彎曲，左手向上張開，右手伸至身體前方至指尖，身體向右彎曲保持不動。雙手向側面伸展，身體向側面彎曲保持不動，身體向右側彎曲保持不動，右手向右側伸展。保持背部挺直，雙腿張開。身體向右轉，雙手保持伸直，怎麽減肥？熱辣減肥操有效減肥，身體向右轉，臉朝下。雙手伸直放在身體前方，雙腿張開。雙手保持伸直，身體轉回前方，腰部轉回前方，回到2。註意不要拱起背部或向內收腿。打開腳的同時擺動腿，可以調整骨盆歪斜，達到收緊松弛大腿的效果。挺直背部也有收緊腹部的效果。
從上面我們可以知道，利用鄭多燕的減肥操來瘦腿、瘦臀是有可能的，但是運動不可能在短時間內見效，所以需要堅持，減肥後還要註意飲食。飲食和運動相結合才能是減肥之王。