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金桔是整個吃嗎?

金桔可以整體食用。金桔的特點是果皮和果肉壹起吃。咀嚼後,感覺喉嚨裏濕潤,香味四溢。金桔中80%的維生素C集中在果皮中,每100m含量為200mg。

金桔果實富含維生素C、金桔苷等成分,對維持心血管功能、預防動脈硬化、高血壓等疾病有壹定作用。蜜餞金桔作為食療保健品,可以增進食欲,喝金桔汁解渴,加蘿蔔汁梨汁治療咳嗽。金桔味甘性溫,能理氣解郁化痰。

擴展數據:

金桔果實富含維生素A,可防止色素沈著,改善皮膚光澤和彈性,減緩衰老,避免皮膚松弛和起皺。還能預防文明病,如血管疾病、癌癥,並能理氣止咳、健胃化痰、預防哮喘、支氣管炎。金桔還含有維生素P,是維持血管健康的重要營養物質,能加強微血管彈性,可作為高血壓、動脈硬化、心臟病的輔助調養食品。

金桔皮薄,有壹種特殊的香味。可以帶皮生吃,也可以泡酒吃。冬天吃金桔可以強化鼻咽黏膜,預防感冒,用酒泡金桔可以預防支氣管炎。老年人吃金桔還能治胸悶痰積、食積胃脘,並能增強毛細血管彈性,防治腦血管疾病。

人民網-金桔藥用價值高,和牛奶壹起吃會傷身體。

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