2、 今天就來分享壹下“馬蘭頭拌香幹”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試壹下。
3、下面開始介紹所需要的食材:
馬蘭頭、香幹、生姜、小蔥
4、鍋中燒傷開水,先把馬蘭頭下鍋,再滴上少許色拉油、鹽。然後用勺子翻動,馬蘭頭變軟,立即撈起放入涼水盆中。鍋中燒上少許開水,把香幹下鍋,煮兩分鐘左右,撈出放入涼水盆中
小貼士
放油和鹽的目的是使馬蘭頭不會變色。
5、再把馬蘭頭擠去多余的水分,然後切碎。香幹從邊上破開,然後切絲再切丁,生姜小蔥都切末。拿出壹個大壹點的盆子,把馬蘭頭香幹、小蔥、生姜壹起倒入盆中
6、再倒入花椒油、香油、生抽、雞精、白糖,然後用筷子攪拌均勻,即可裝盤。這時壹盤健康美味的涼拌菜馬蘭頭拌香幹就做好了
7、馬蘭含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素c、有機酸。有清熱止血,有抗菌消炎作用;適用於吐血鼻衄,急性肝炎,咽喉、扁桃體炎,腮腺炎和乳腺炎等化膿性炎癥