首先，不要給自己貼上心理標簽。不要覺得自己總是記不住。久而久之，妳可能真的會忘記。這就是潛意識的作用！大腦的潛意識能力是巨大的，不要輕易給自己固定的心理暗示。
第二:方式方法需要總結。
首先，這是因為采用的記憶方法不同！看到背過的知識，大部分同學的第壹反應都是馬上背下來，沒有想過如何高質量的記下來！這是我們長期的心態決定的！可以采取更好的記憶方式，就是形象記憶法！我們需要記住的東西，盡可能地轉化成圖像，儲存在大腦裏。記起來會更有效率，記起來慢，記起來愉快！這個形象記憶的萬能公式是:找關鍵詞(邏輯)~想象(形象)~聯想(邏輯+形象)！
其次，記憶方法要多樣！要根據具體內容選擇合適的方法！對於零散的知識點，可以選擇故事法(鏈式法、聯想法)、固定樁法(體樁、人物樁、數字樁、記憶宮等。)、前綴韻法等進行二次整理背誦；對於系統的知識，我們可以通過思維導圖或者腦智圖的方式進行組織和記憶！
第三:興趣和記憶力需要培養。
學生階段最重要的任務是學習。與其帶著情緒回憶事情，不如敞開心扉擁抱回憶！只要培養興趣，記憶中就會有成就感，興趣和成就感是相輔相成的！另外，記憶力也是可以培養的。平時可以多做想象力和畫面感的訓練。壹開始可以從簡單的方法入手，比如可以在腦海中想象壹個特定的東西(蘋果)放大、縮小、變形、變色、增減數字，盡量看得清楚，這樣不僅可以放松大腦，還可以提高記憶力！想象力和畫面感是改變記憶方式，提高記憶力的關鍵！