寶寶躺在平穩的地方，手持卡片在寶寶眼睛正上方25厘米左右處，說出圖片的名稱，吸引寶寶註視，拿著卡片靜止不動，可以壹邊給寶寶解釋圖片上的物品或者場景。
新生寶寶第壹次觀看圖片的時間為7~10秒鐘左右，有個別寶寶能盯住10~13秒甚至更長，註視時間越長，寶寶長大後智商越高哦。
寶寶這個時候就有記憶能力了，寶寶看第壹張圖大概3天後註視時間就減少為3~4秒，說明他已經熟悉這張圖片了，這時候就要換另壹張圖了哦。每天可訓練10次，每次不超過30秒，可以間隔20分鐘訓練壹次。
擴展資料
註意
寶寶出生2周左右就可以開始進行黑白卡訓練，給寶寶訓練的時候，要在寶寶身體和精神狀態都非常好的時候進行，不要在寶寶疲倦和饑餓的時間進行哦，訓練的時候壹旦寶寶狀態不好了就立即停止。房間的光線必須充足。
剛開始的時候，每天只給寶寶看壹張圖片，逐步就可以增至每天看2張圖卡，3張圖卡，或者更多。看過的圖卡，也可以重復使用，以鞏固寶寶的記憶。讓寶寶輕松地看看圖卡，溫柔地告訴他，然後稱贊他，寶寶受到賞識，對寶寶的成長過程能起到很大的作用。