古老的中醫不僅是壹門治病的技藝，更是中國人對個人與天地自然關系的看法。中醫養生是壹種生活方式，它重視治病於未病，強調順其自然；它不只指導我們生理和心理上的調節，還與道德涵養息息相關。 中醫養生其實就是從生活習慣開始！ 壹 1. 三天不吃青，兩眼冒金星。 2. 寧可食無肉，不可飯無湯。 3. 飯前喝湯，勝過藥方。 4. 吃面多喝湯，免得開藥方。 5. 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。 二 1. 胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。 2. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。 3. 小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。 4. 多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。 三 1. 夏天壹碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。 2. 晨吃三片姜，如喝人參湯。 3. 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。 4. 蘿蔔出了地，郎中沒生意。 5. 吃了十月茄，餓死郎中爺。 四 1. 壹日兩蘋果，毛病繞道過。 2. 壹日壹棗，長生不老。 3. 核桃山中寶，補腎又健腦。 4. 鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。 五 1. 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。 2. 每餐留壹口，活到九十九。 3. 常吃素，好養肚。 4. 寧可無肉，不可無豆。 5. 吃米帶點糠，營養又健康。 六 1. 早吃好，午吃飽，晚吃巧。 2. 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。 3. 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。 4. 若要身體壯，飯菜嚼成漿。 5. 若要百病不生，常帶饑餓三分。 七 1. 有淚盡情流，疾病自然愈。 2. 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。 3. 先睡心，後睡眼。 4. 藥補食補，不如心補。 5. 飯養人，歌養心。 八 1. 人有童心，壹世年輕。 2. 笑壹笑，十年少。 3. 壹日三笑，人生難老。 4. 笑口常開，青春常在。 5. 哭壹哭，解千愁。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。
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