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中老年人為什麽容易得高血壓,糖尿病?

老年人容易得糖尿病原因有以下幾點:

1、遺傳基因

研究結果表明,中國人糖bai尿病遺傳方式以多基因遺傳為主。

2、環境因素

促使有遺傳基礎的老年人發生糖尿病後天發病因素很多。

3、胰島素原因素

人體逐漸衰老時,其總胰島素量雖有壹定水平,但其中胰島素原相對增多。人類胰島素原抑制肝葡萄糖生產作用的活性只有胰島素的1/10,在相同的基礎狀態下,年輕人的胰島素原總分泌數和老年人相同;但在葡萄糖負荷後,血液循環中可測知的胰島素原老年人為22%,而青年人只有15%,胰島素原較多,也可能是老年人糖尿病增多的原因之壹。

4、基礎代謝因素

人在逐漸衰老過程中,基礎代謝率逐漸下降,參與人體活動的各級組織尤其是肌肉代謝下降,機體對葡萄糖的利用能力下降。

5、人體組織改變因素

人體逐漸衰老過程中,即使不超重,由於體力活動減少,身體組織即肌肉與脂肪之比也在改變,脂肪相對增加則會使胰島素敏感性下降。

可多吃以下食物來預防與緩解糖尿病:

①、吡啶甲酸鉻:提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用

②、海豹油紫蘇籽油搭配維生素B:富含亞麻酸能降低血液中的中性脂質及膽固醇。通過降低膽固醇、清除膽固醇和甘油三酯,減少膽固醇內源合成,提高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白等,起到調節血脂的作用。降低血黏度,有效減緩動脈硬化,防止血栓形成。

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