1，白霸王鞭
王鞭舞是白族民間舞蹈中最具特色、流傳最廣的傳統舞蹈，在白族語言中被稱為“塔瓦別”、“得其嘎”，與棒舞、、英雄鞭、打蓮香等齊名。白族霸王鞭舞歷史悠久，主要流傳於大理市及洱源、劍川、賓川、雲龍四縣白族聚居區。2017年，白霸王邊被雲南省人民政府列入第四批省級非物質文化遺產項目。
2.彜族人演奏歌曲
彜族打歌，也叫踏歌，彜語裏叫“阿卡”，是壹種載歌載舞的群舞。其風格蒼勁活潑，每壹個動作和風格都是在壹步到十六步的基礎上變化的。2008年6月，彜族打歌被國務院公布為第二批國家級非物質文化遺產代表性項目。
3.彜族跳菜
彜族菜舞，又叫“載菜舞”，是南澗縣彜族在舉行宴會、上菜時，為尊重客人、增加歡樂氣氛而跳的壹種風俗禮儀舞蹈。從廚房到餐桌，導購員和送餐員隨著音樂的節拍跳起了彜族特有的舞步，並以“棋子”的形式幽默地排列起來，這是壹種集舞蹈、音樂和飲食為壹體的上菜禮儀。2008年6月，南澗縣彜族宣布列入第二批國家級非物質文化遺產代表性項目。
雲南大理特色美食；
1，碎脆巴巴
喜洲脆皮粑粑是喜洲鎮最受歡迎的小吃之壹，有甜有鹹。巴巴的原料是小麥粉。制作時，鍋裏沾滿油的巴巴，用兩層炭火慢慢烤得黃香，直至酥脆。巴巴的外皮酥脆柔軟，層次分明。西洲鎮有很多賣粑粑的小店，其中德勝和其他的比較有名。此外，大理古城還有壹些小攤和美食店。
2、豐胸風扇
“雲南十八怪”中有壹個叫“賣奶當扇”，叫奶扇。其實，奶扇是壹種奶酪，由牛奶制成，半透明，光滑油滑，卷成片狀，可以生吃、幹吃、涼吃、烤吃、炸吃等多種吃法。可以和雲腿壹起做菜，也可以作為美味的開胃菜。在大理隨處可見，其美味早已深入人心。