在中醫中就有明確的記載人的手部有六條經脈，它貫通身體五臟六腑，壹個手掌大約有99個穴位，它能明確的反應身體健康狀況。按摩這些穴位不僅可以有效的緩解身體的疾病，對身體同時還能起到養生保健的效果，下面這五種手指按摩手法，壹起學習下吧。
雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘
手指按摩有5種方式
1、雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每壹手指，撚動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，撚動指間關節並搖轉，如此交替輪換重復3—5遍。
3、將雙手的拳頭握緊，接著緩慢的將手指逐壹松開，盡量的向後伸直，將手指與手面呈現扇形樣。
4、用壹只手用力拉另壹只手的每壹個手指，兩手相互交替地拉。
5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放松，五指松開，上下甩動。
手指穴位按摩
按穴防百病 說說手指上5大養生穴位及功效。中醫認為，身上到處都是阿是穴。無論是腳上，還是手上都有很多的養生穴位。常按摩或針刺這些穴位，具有防病祛病之功效。下面為您介紹手指上的5大養生穴位及功效。