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假期看完俱樂部的這六本書就夠了。

從《社交恐懼》到《社交零度》看完這六本書就夠了。

親密關系9.3

作者:[美]羅蘭·米勒

親密關系是人類體驗的核心,處理得好可以帶來巨大的快樂,處理不好會造成巨大的創傷。本書不僅適合研究親密關系的專業人士,也適合希望愛情甜蜜、婚姻長久、生活幸福的普通讀者。

被人討厭的勇氣

作者:昭二壹郎

只有順其自然,做好自己,才能活得沒有尷尬,沒有內耗,沒有逢迎,沒有自卑,才能更專註於自我的提升和成長。看了這本書,我的心理承受能力也提高了,在面對別人的PUA時也能放心了,因為不可能每個人都喜歡妳。

社會心理學9.4

作者:[美]戴維·邁爾斯

壹本對人性有深刻見解的書。理論+大量五星實用的日常案例,花了整整壹周才看完。這種看完之後的興奮是很難解釋清楚的。心壹旦擴大,就再也回不到原來的狹小領域了。書中有大量日常案例,通俗易懂,是非常好的社交恐懼指南。

焦慮的人

作者:弗雷德裏克·巴克曼

“即使我們知道明天世界將被毀滅,我們今天也要種下壹棵小蘋果樹。”必須是愛、理解、寬恕和希望才能在任何時候治愈我們。焦慮的反義詞是,具體的焦慮背後是無意識的欲望和不成功的野心。生活真的沒有那麽糟糕,不斷解決問題才是生活的本質。

習慣的逃避

作者:李

當妳害怕與人發生沖突時,沖突不會消失,反而會增加。妳越快逃離沖突,生活就越快成為壹種修行。更害怕失敗的人更容易生活在挫折中。只有放下對失敗的恐懼,打破潛意識的信念,才有機會成功。

自卑與超越★7.9

作者:[奧地利]阿爾弗雷德·阿德勒

這本書教我們抹去自己設下的陷阱,仰望明亮的天空。在這個世界上,有很多比自卑更重要的事情等著我們去做。希望大家能把自卑拋在腦後,看清楚,理解,放下。

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