字姬伯，本名昏昏欲睡山人，直送老人，生於漁陽(今北京薊縣)，官至太常大夫。趙孟頫非常稱贊他的書法。他曾說，“余和的同學草書，已經走得太遠了，他趕不上了。姬伯走了，這個世界被稱為壹個可以寫作的仆人。所謂無佛者，謂之尊者。”他們的書法當時叫“二妙”。他的技術非常紮實，他的書法很強。同時代的說:“困於學問的老人，善於返腕，所以他的書圓勁，或者可以多用唐法。不過他認識姬伯十五六年了，他的書各不相同，比世界上常見的書都要好。”書法家陳毅曾說:“今唯博士好懸腕。如果我問他，我會擡起眼睛說，勇敢！敢！大膽！”很明顯，他敢於創新。他的楷書是《李淵歸盤古序》，現藏上海博物館。他的筆法簡單、精確、華麗。他自己寫詩《漢字頌》、《唐詩草書卷》，筆法豎，發式橫。
他的代表作如下
唐詩草書，神仙生活帖。
唐詩草書軸
新鮮出爐。草書筆法縱橫。他自己說，寫草書時，筆要離紙三寸，手掌要平，手腕要圓，而寫出來的字，飄逸縱飛，姿態可以獨特。看草書，垂腕歸鋒，真是妙不可言。
親神仙生活帖
新鮮出爐。草書這是楊凝式《仙人活帖》的筆跡，壹方面可以對照原帖，了解冼玉書在發帖時是如何做到形神兼備的；另壹方面也可以認識到，只有妳貼吧豐富，才有可能擁有獨立的門戶。