所以很多人都是在冬天喝溫補的補品。其實，這是壹個理解上的誤區。中醫醫理上講，春夏養陽，秋冬養陰。四物湯、八珍湯都是屬於滋陰的補品，所以，秋冬喝效果最好。這又是壹個理解上的誤區。《黃帝內經析義》認為春夏養陽、秋冬養陰可以概括為三種含義：壹是適應四時的養生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養生長之氣，即為養陽，秋冬養收藏之氣，即為養陰；二是養陽指養心、肝二陽臟；養陰指養肺腎二陰臟；三是養陽要順從陽氣生長的特點，使陽氣發泄；而養陰要順從陰氣收藏的特點，不要使陰氣發泄。四物湯、八珍湯，重在養心、肝二臟，而上面講了，心、肝兩臟屬於陽臟，所以，對應《黃帝內經》四季養生總則：春夏養陽，秋冬養陰。在春夏喝四物湯、八珍湯最好。壹天壹副，壹天三次，早中晚各壹次。飯前至少半小時空腹溫服。對於脾胃較虛弱的，在飯後1個小時後服用。脾胃虛寒者，不適宜服用，應先用理中湯調理脾胃的虛寒問題。體質濕熱者，不適宜服用，應先祛濕清熱方可服用。另，藥材好，藥才好。
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