每個人的膚質都不同，但是青春期的時候大多數的人都會長痘痘，這也是青春痘的由來。這是因為青春期的時候代謝快，激素旺盛，所以臉部會顯得油膩，還會長很多的痘痘。去除痘痘的方法很多，註意飲食也可以去除痘痘，還有美白的作用。
臉上長痘痘吃柚子好，這是因為柚子含有較多的維生素C，能起到很好的美白效果。其次，吃柚子還可以抗菌消炎，從而有效預防皮膚炎癥。柚子中還含有維生素P，這種維生素可以修復皮膚細胞、縮小毛孔，從而有效改善毛孔粗大是情況。
我們很多人都喜歡吃葡萄，葡萄裏的單寧酸有收斂皮膚，和保濕的功效，對我們的皮膚非常的有幫助，相比較其他的護膚品，實在是很好的補給品了。葡萄的糖分高，有高血糖的人不能吃太多。
獼猴桃它是特別適合00後吃的，因為它含有大量的維生素C，這是能很好的滋養皮膚，會讓細胞更具抗氧化性，慢慢皮膚就會變得更加光滑和水潤，這時候痘痘出現的次數也會減少，看起來整個顏值會更高了，每天在飯後就可以吃個獼猴桃。
以上的這些水果含有豐富的維生素C，可以美白祛痘。痘痘比較多的人群也可以多喝壹些豆漿，豆漿可以補充雌激素，對於女性是很好的壹種飲品，還有美白作用。如果痘痘實在嚴重的話，可以塗抹祛痘的藥物，或者是到醫院做激光祛痘。