努力且自律的英文：Striving and Self-Discipline。
在人生的旅途中，努力和自律是兩個至關重要的品質，它們不僅塑造了我們的性格，還決定了我們的命運。無論我們面對怎樣的挑戰，都能夠依靠努力和自律來戰勝困難，實現夢想。在英語中，"努力" 可以用 "striving" 表達，而 "自律" 則可以用 "self-discipline" 來表示。
1. 努力（Striving）：
"Striving" 是壹個表示持續努力和奮鬥的詞匯，它不僅僅指的是肉體上的努力，更強調了內在的動力和決心。無論是追求學業成功、事業發展還是個人成長，"striving" 都是推動我們不斷前進的力量。努力不僅僅是取得成功的途徑，更是壹種積極向上的生活態度。
She is always striving for excellence in her work.（她總是在工作中追求卓越。）
Striving for your goals can lead to a fulfilling life.（為了妳的目標而奮鬥可以帶來充實的人生。）
2. 自律（Self-Discipline）：
"Self-discipline" 強調的是個人的內在控制和規律，它使我們能夠戰勝誘惑，保持專註，達到目標。自律不僅僅意味著克制欲望，還包括規劃時間、保持健康的生活方式以及保持積極的心態。它是壹種培養良好習慣、拒絕拖延、堅持做正確事情的能力。
Self-discipline is the key to success in any endeavor.（自律是在任何事業中取得成功的關鍵。）
He credits his achievements to self-discipline and hard work.（他把自己的成就歸功於自律和努力。）
努力與自律的關系：
努力和自律相輔相成，***同構成了成功的基石。努力需要內在的動力，而自律則是保持這種動力的方法。努力推動我們不斷向前，而自律確保我們在追求目標的過程中不偏離軌道。在現代社會，我們面臨諸多誘惑和幹擾，自律能夠幫助我們抵禦外界的誘惑，保持目標的壹致性。