早餐2元:八寶粥、油條、菜肉包子；
中餐8元:炒草蝦、辣雞塊、韭菜炒雞蛋、豌豆片、炒雞；
晚餐8元:紅燒豬排、熏魚塊、香菇片、芹菜魷魚卷、清炒上海青。
星期二
早餐2元:揚州炒飯、榨菜肉絲湯；
中餐8元:川味豬肉、油燜牛腩、肉夾饃茄子、韭菜炒雞蛋、榨菜粉條；
晚餐8元:清蒸鯧魚、紅燒肉、宮保雞丁、土豆燉牛肉南、蒜泥空心菜。
星期三
早餐2元:豆漿、荷包蛋、菜包、油條；
中餐8元:蠔油牛肉、豆豉蒸雞腿、青椒魚片、芹菜炒香腸、鷹嘴豆；
晚餐8元:椒鹽大蝦，紅燒肉手，豌豆片，黃瓜炒雞蛋，晚上開花。
星期四
早餐2元:餃子(青菜、肉絲)；
中餐8元:番茄醬條、脆皮雞腿、生菜絲、香菇肉片、香草頭；
晚餐8元:五香牛肉、香酥雞排、川味豬肉、花菜炒肉片、涼拌西紅柿。
星期五
早餐2元:紅豆粥、麻球、油條、鹹菜；
中餐8元:五香豬手、青椒甲魚、三色雞丁、蒜絲、杭州白菜；
晚餐8元:咖喱雞、油牛肉、西芹牛肉、泡椒土豆絲。
烹飪有四個特點:
1，靈活多樣:食譜不是壹成不變的食物組合；
2.科學有效性:菜譜的出現可以幫助人們快速找到自己需要的食物；
3.歷史價值:古代食譜具有可觀的收藏價值，是珍貴的歷史財富；
4、識別方便:不會用錯的食物糊弄，已經識別清楚。