1、靠枕。
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在壹旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在壹起會增加其高度。
2、鬧鐘。
經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
3、綠植。
綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。
4、手機。
手機輻射對人的頭部危害很大，它會對人的中樞神經系統造成影響，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等癥狀，有的人面部還會有刺激感。建議睡前將手機放在距離人較遠的位置或關機，避免輻射對人體造成的傷害。
5、零食
床頭放滿零食不僅占用空間，而且有些零食很容易引來蟑螂，人在睡眠狀態下根本不會發覺，不僅不衛生，還影響睡眠環境，導致睡眠質量降低。
人民網-在床頭擺放這些物品 影響睡眠還毀顏值
人民網-床頭千萬別放5樣東西 否則影響睡眠