元末明初，武當道士張三豐開創了中國的“家傳拳”。後來發展出“太極十三勢”，是太極拳的雛形，後來發展成武當太極拳。
公元17世紀中葉，河南溫縣陳家溝人陳(陳九世孫，祖籍山西省澤州，今晉城市)吸收家傳拳法精華，融合易學和中醫思想，創造出壹種以陰陽開合、剛柔相濟、內外兼修為特點的新拳法，命名為陳式太極拳。
太極拳在長期的流傳和演變中，逐漸衍生出楊式、吳式、吳式、孫式、和聲式等流派。
和他年齡差不多，張三豐
1247)出生於福建省邵武市和平古鎮(目前仍有家譜為證。CCTV-4在2009年走遍中國，也做了相關報道——應該說是近幾年新發現的有力證據之壹)；另據記載，元定宗生於遼東益州王萍縣(今黑山縣姜屯鎮)三年(1248)，張真人故居也在蓮花湖附近。明成祖永樂年間，武當山大修，專為張三豐修建“於震宮”。明英宗天順三年(1459)，定名為《通渭揭實》。
據李先生在《古今太極傳家譜及源流》中考證，三豐卒於明代天順二年，即公元1458年，壽命為212年。從大量的資料分析，確認張三豐的生卒年審確實是在212歲。也很罕見，歷史上罕見，所以讓人刮目相看。