1. 食物選擇：選擇吃薄荷糖、檸檬、香芹、金橘、柚子、蜂蜜、酸奶等有助於清潔口腔的食物，這些食物可以去除口腔異味，使口氣更加清新。
2. 均衡飲食：保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果、全谷類、瘦肉等富含營養的食物，有助於維持口腔健康，減少口腔異味。
3. 避免食用刺激性氣味的食物：如洋蔥、大蒜、辣椒等，這些食物會在口中留下異味，影響口氣清新。
4. 充足的水分：保持充足的飲水量，每天喝足夠的水，有助於清除口腔中的細菌和食物殘渣，保持口腔清潔。
5. 正確的生活習慣：保持正確的口腔衛生習慣，每天刷牙兩次，使用牙線、牙刷和漱口水等口腔清潔用品，以去除口腔細菌和殘留物，保持口氣清新。
6. 避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒會嚴重影響口腔健康，導致口臭等問題，因此應該盡量避免吸煙和飲酒。
7. 註意咀嚼方式：正確的咀嚼方式可以幫助減少口臭，建議咀嚼食物時多使用門牙咬合，減少用舌頭舔牙齒表面的習慣，避免將唾液殘留在口腔中。
總之，保持均衡的飲食和良好的口腔衛生習慣是保持口氣清新的關鍵。同時，選擇適合自己的口腔清潔方法，如刷牙、漱口、使用牙線等，可以幫助去除口腔中的細菌和食物殘渣，減少口臭的發生。