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古人睡覺對枕頭有什麽講究?

1、枕頭比較高,在我國歷代的枕頭當中,唯有元朝的陶瓷枕特別高,差不多有20公分,反映了當時北方遼金元人用高枕的習慣,其中壹個原因可能是當時人對“高枕無憂“的期盼高過對舒適度的追求。?

2、枕頭硬,其實古代人喜歡用硬枕的其中壹個原因也是儒家禮儀文化的體現,古人對自身要求十分嚴格,要“坐有坐姿,站有站姿”,連睡都要有睡姿,他們認為“枕頭硬,才能骨頭硬;骨頭硬,做人身板才能挺”。

3、枕頭上題詞,古人們還為枕題詩作畫,甚至更有賦為憑。元代的《枕賦》,用266字就把瓷枕的產地、特征、功用、意義與制作者交代得壹清二楚,說明了陶瓷枕不僅能使人擺脫酷暑之困,還有警示追思之用,這就賦予了陶瓷枕更廣闊的文化內涵。

擴展資料:

俗話說“高枕無憂”,其實,枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等於整晚低頭,容易造成頸椎反張,會使頸部壓力過大,引起頭頸部供血不足,而且容易造成氣道不暢,引起缺氧缺血,出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等癥狀。

枕頭低壹些甚至不用枕頭有利於疾病的緩解,實際上,枕頭過低會造成頸椎變直,同樣容易引起供血不均衡,而且沈睡時肌肉放松,脖子所受的力大部分作用在頸椎處,也容易促使椎間盤膨出。

正確的枕法也很重要,枕在後腦勺和肩部中間的頸部,在熟睡時起支撐頸部的作用。在仰臥時,枕頭最高點應在頸後正中間,以承托頸曲,維持頸部的生理曲度。而枕頭的最低點為後腦勺;側臥時,枕頭則支撐頸側。能夠保持正面看脊柱是在壹條直線上,從側身看是正常的S型。

充材質決定著枕頭的軟硬度和功效。 目前傾向選擇天然材質比較流行,木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等,也可以添加好的天然理療材料來增加枕頭的功效,如中國香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。

參考資料:百度百科—枕頭

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