然後撕下雙面膠的壹面，像衛生巾壹樣貼在內衣上固定。貼好的內衣膠洗不幹凈，要準備專用的經期內衣貼。衛生帶前後各有壹根繩子，有的壹邊有兩根繩子。不管用多少根繩子，用法都差不多。把繩子拉出來，系在腰上。
使用衛生腰帶的註意事項:
1，避免使用時間過長。
月經帶要勤換勤洗。月經來時或產後，每天都要換。不要等到月經幹凈了。因為月經帶被經血汙染，細菌最容易繁殖，會造成經期或產後感染。另外，被經血汙染的月經帶太長，血不容易洗掉。
2、忌隨便放。
月經帶晾幹後，可以用幹凈的布或塑料布包好，放在幹凈的抽屜裏。不要放在任何地方。女人懷孕後，不需要月經帶。所以產後壹定要提前對月經帶進行消毒，防止產後感染。
3、月經帶避免用毯子做襯裏
因為它刺激皮膚，會引起接觸性皮炎。最好用吸水性強的輕薄棉布做月經帶，因為深色布的染料會刺激皮膚，深色的月經帶看不清月經量。最好用方巾把月經帶折成壹條帶子，便於洗和幹。
4、晾曬月經帶不要放在陰暗的角落
月經帶用後要用冷水浸泡，然後用肥皂或肥皂粉洗凈，再用開水浸泡。產婦用的月經帶需要在水中煮沸才能達到清洗消毒的目的。
清洗的時候壹定要用肥皂水徹底清洗幹凈，然後擦幹眼睛下方，也不要放在門後陰暗的角落，因為黑暗和潮濕有利於細菌的滋生。真菌性或滴蟲性外陰炎癥患者，用肥皂清洗月經帶後需要煮沸消毒，避免真菌和滴蟲性疾病的反復感染。