首先需要準備壹些食材:鹽適量,雞精少許,花椒粒十粒,四季豆500g,豬後腿200g,料酒壹湯匙,醬油兩湯匙,冰糖三顆,清水壹小碗。
綠豆燒豬肉的詳細步驟:
首先我們把四季豆去掉筋和蒂,掰成五厘米左右長的小塊,用淡鹽水泡壹下,洗幹凈,瀝幹水分放在壹邊備用。然後我們把豬肉洗幹凈,切片,把準備好的輔助八角洗凈,姜蒜切成小塊。我們把油倒入鍋中,油加熱到五成時撒上花椒,小火炒香,撈出花椒扔掉,炒肉片,轉中火,炒壹些油,如果油太多,炒其他菜,把肉片稍微卷起來,倒入料酒,煮香,放入姜、蒜、八角,翻炒均勻,倒入醬油,翻炒上色,加入。加入四季豆和鹽,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續煮約10分鐘。這時候湯剩的不多了,我們就轉大火收汁,然後加壹點雞精,攪拌均勻,關火,出鍋。這個時候,我們的四季豆就熟了。營養價值那麽這道美味的四季豆叉燒有什麽營養價值,對我們的健康有什麽好處呢?四季豆烤豬肉這道菜裏的四季豆營養豐富,有蛋白質、維生素、礦物質、葉酸、碳水化合物?等等,吃青豆可以補充營養,增強免疫力,提高抵抗力,強身健體。
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