均衡的營養攝入
寶寶免疫系統的正常運轉離不開各種營養素。確保寶寶飲食豐富多樣，攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。讓寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚、蛋等。，為免疫力打下堅實的基礎。
為了保證充足的睡眠
別小看睡眠的作用，它對寶寶的免疫力有著深遠的影響。保證寶寶規律的作息時間，給他創造壹個舒適安靜的睡眠環境。新生兒通常每天需要睡眠16-20小時，6個月以上的寶寶需要睡眠12-14小時。
♂?適度鍛煉
適當的運動可以增強寶寶的免疫力。帶寶寶參加戶外活動，如散步、遊泳或騎自行車。但請註意避開極端天氣，以免寶寶感冒或中暑。
培養良好的衛生習慣
教育寶寶勤洗手，不隨地吐痰，不使用餐具等。，將有助於降低疾病感染的風險。從小培養寶寶養成良好的衛生習慣，為身體加分。
定期接種疫苗
接種疫苗是預防傳染病的有效手段。請遵醫囑，按時給寶寶接種疫苗，為寶寶的健康築起壹道保護屏障。
保持室內空氣流通
秋天室內空氣要保持新鮮。經常開窗通風，或者使用空氣凈化器等設備，有助於減少室內病毒和細菌的滋生。
釋放壓力
長期的壓力會影響寶寶的免疫力。盡量給寶寶創造輕松的生活環境，通過陪伴和互動幫助寶寶釋放壓力，讓寶寶快樂成長。