引言：肝臟是人體最重要的器官之壹，它起著排毒的作用，在人的身體裏每分每秒兢兢業業的工作，進行著凝血造血工作。既然肝臟這麽重要，那麽日常生活中我們該如何保護好肝臟呢？這兩種天然的養肝水，每天喝會讓身體壹天比壹天好。
壹：枸杞泡水最養肝枸杞的功能比較多，人們常聽說的就是枸杞的滋陰養腎的功能。但是枸杞並沒有這麽簡單，除此之外它還有許多其他的好處功效。壹是保護眼睛，枸杞中含有維生素胡蘿蔔素，這兩種元素是人類所必需的物質，常喝枸杞泡水能夠緩解眼睛疲勞，保護視力。二是護肝養腎，而且能夠緩解脂肪在肝臟中堆積，可減少脂肪肝風險，所以很多中年人喜歡用保溫杯泡枸杞，走到哪喝到哪。
二：決明子泡水養肝決明子是壹種常見中藥，其中含有決明素大黃酚等活性成分，是治療白內障青光眼等眼睛疾病的重要物質。決明子還可以抑制葡萄球菌的繁殖，對於降血壓降血脂養肝臟有明顯功效，經常加班看電腦或者久坐沒時間運動的人，可以適當的喝壹些決明子泡水。決明子性微寒，清熱瀉火，在醫學上常常用來治療上火便秘，腸胃有疾病的人還是不要喝太多。
所謂養肝水終究只是輔助作用，是養護而不是治療。要想保護好肝臟，最重要的其實還是日常生活習慣，肝不好的人要進行適當的鍛煉，作息規律。平時要多喝水，促進血液循環和毒素排清。不要總是依賴著藥物或者補品，如果妳面色比以前發黃，中醫上壹般會認為是妳肝臟有問題的表現，這時候就要引起註意了。良好的生活習慣，不僅保護肝臟，也對全身各個器官都有益。