第壹問
評判和習練太極拳應做到那幾個不丟?
答：1，習練太極中正不丟，2，內練太極意念不丟，3，外練太極型神不丟，4，沈肩墜肘圓活不丟，5沈髖落胯坐不丟，6含胸拔背勁不丟，7旋腰轉脊神不丟，8，身肢放長松不丟。
第二問
道家的陰陽觀點和唯物論的矛盾論觀點是否統壹?
答：它們有很多相似的地方，更是統壹的。道家說：“陰陽無處不在，陰陽無處不存。”矛盾論說：“矛盾充滿世界”。道家認為“陰陽不斷互動，互換，最後達到陰陽統壹，陰陽統壹就是太極”。矛盾論認為“矛和盾對立統壹，不斷鬥爭，轉換，最後達到統壹”。按道家來說，這就是太極。按矛盾論來說，就是統壹。
第三問
太極拳中丹田的主要作用是什麽?
答：丹田分為三部分，即上丹田、中丹田、下丹田。它們都有著各自的作用，功效不壹樣。上丹田主要是聚精會神，主要管神，俗話說，上封天門，輕如羽毛。中丹田是培氣養氣的地方。是氣的住舍，氣的倉庫。下丹田是管沈墜穩健。俗話說，下封地戶，沈重如山。
第四問
“五動行”在太極拳中指什麽?
答：它其實指的是下肢的步法。即是人體方位的五個方向。拳譜上指的是，前，後，顧，盼，定。
第五問
臂功如何和身體的整體運動配合好?
答：沈肩墜肘，肩，肘，手是太極拳概念上的重要三節，節節貫串，達於手指，且臂抱入圓。